Monthly Archive: noviembre 2007

Dieta Semanal 5

LUNES Desayuno: – 1 Infusión con leche descremada y edulcorante. -2 galletitas integrales con queso blanco y mermelada dietética. Colación: -1 gaseosa o jugo dietético (0% calorías). -1 yogur descremado con pulpa de frutas....

Esparragos gratinados

Esparragos gratinados

Ingredientes -10 espárragos (de los que consiga). -Aceite film en aerosol. – 2 Fetas de queso. -1 cucharada de queso rallado.

Ejercicios con BOSU

BOSU

El BOSU, Both Sides Up, es un sistema creado por David Weck en base a una plataforma inestable, con un lado plano y el otro de semiesfera.

Berenjenas al horno

Berenjenas al horno

Ingredientes -2 berenjenas -2 dientes de ajo -2 tajadas de queso cremoso dietetico -1 cucharada de aceite de soja