Monthly Archive: agosto 2007

Ensalada Cesar

Ingredientes: 1 pechuga de pollo 6-8 hojas de lechuga romana, escarola y otra que encuentres( de diferentes texturas). Tomatitos cherry 1 tajada de queso bajo en calorías de un dedo de ancho. 1 huevo...

Pollo al verdeo con espinacas

Pollo al verdeo con espinacas

Ingredientes: – 2 supremas de pollo . – 1cucharadas de aceite de soja. – 2 dientes de ajo – 4 cebollas de verdeo en tiritas – sal, pimienta, nuez moscada – 2 atados de...

Cuidando el Corazon

Cuantas veces nos miramos al espejo para ver como lucimos, cuantas veces vamos al salon de belleza, cuantas veces nos compramos ropa para vernos mejor, cuantas veces nos preocupamos por una carnecita floja en...

Ensalada de Repollo y manzana

Ensalada de Repollo y manzana

Ingredientes: -100gr de repollo blanco. -1/2 cebolla. -1 blanco de apio. -1 manzana. -1/2 cucharadita de azucar negra. -1 cucharada de aceite de soja. – 1 cucharada de jugo de limon.

La alimentacion ideal

La dieta ideal debe ser variada, equilibrada y fresca, sin imponerse restricciones estrictas. Lo fundamental es hacer una buena seleccion de los alimentos ricos en fibras, vitaminas y minerales. Asi se consigue un cuerpo...

Los beneficios de las especias

Los beneficios de las especias

Cada especia que utilizamos en la cocina tiene un plus adicional, no es solo para saborizar, tambien nos proporcionan beneficios para la salud, por que no aprovecharlas al maximo. Ademas ayudan a utilizar menor...

Pollo caprese

Pollo caprese

Ingredientes: -2 pechugas de pollo (o 1 de pavo) fileteadas. -2 tajadas finas queso port salut dietetico ( o similar) cortadas en tiritas. -1 tomate cortado en rodajas finitas. – aceitunas a gusto. –...

Slow Gym elongacion

Slow Gym

Las novedades en entrenamiento físico están basadas en disciplinas de movimientos lentos y pausados denominado Slow Gym, se practican con el cuerpo y con la mente, trabajan cada grupo muscular en profundidad en movilidad,...