Monthly Archive: marzo 2007

Niños envueltos

Niños envueltos

Ingredientes: 2 milanesas de nalga o cuadrada, 1 cebolla cortada en tiritas, tiritas de morron rojo y verde, sal pimienta a gusto

Que comer en un restaurante

Que comer en un restaurante

Que pasa con la dieta cuando salimos…… Nada, solo hay que sabe escoger bien los platos. Hoy vamos a hablar de como comportarnos cuando salimos a come afuera. Si va a un restaurante, mientras...

ejercicios para brazos

Como hacer ejercicio

La vestimenta par ejercitarse Para hacer ejercicio es importante ponerse la ropa adecuada. Para ejercitarse en casa lo mejor es una remera de algodon gruesa (que sea absorvente) , pantalones jogging holgados y en...

Pechuguitas a la mostaza

Pechuguitas a la mostaza

Ingredientes: 2 pechugas cortadas en tiras, tres cucharaditas de mostaza, dos cucharadas de mendicrim light , sal, 2 cucharadas de aceite de soja o canola.

Tortilla de cebollas

Tortilla de cebollas

Ingredientes: 2 cebollas grandes cortadas en tiritas, 2 cucharadas de aceite de soja o canola, 4 huevos, sal y pimienta a gusto, 2 tajaditas de queso fresco light.

Calorias de los alimentos

Calorias de los alimentos

Hace un tiempo, se armaban las dietas teniendo en cuenta solamente las calorías aportadas por cada alimento, para ingerir una cantidad determinada de calorias por dia. Hoy, las calorias se tienen en cuenta a...

Indice de Masa Corporal

Indice de Masa Corporal

El IMC (indice de masa corporal) es el indice de peso de una persona en relacion con su altura, si bien no toma en cuenta los componentes grasos del cuerpo es la forma mas...