Una vida plena – Encuesta

Porque quererse es cuidarse,   para vivir una vida mas plena, te dejo una encuesta para ver cuanto te cuidas y te queres.

  • Padece de calambres en las piernas
  • No hace gimnasia desde hace un año o mas
  • Fuma
  • Se mira poco al espejo
  • Tiene varices
  • Tiene celulitis
  • Duerme mal, pocas horas
  • Se resfria facilmente en invierno
  • Le dedica poco tiempo a su cuidado personal
  • Come menos de 5 frutas y verduras al dia
  • Bebe menos de 2 litros de agua por dia
  • Su IMC no se encuentra entre 19 y 25
  • Toma laxantes con frecuencia
  • Come 1 vez al dia
  • Se siente agotado
  • Se agita al subir escaleras

Si sus respuestas son afirmativas, piense que es lo que esta haciendo que se pueda modificar para transformarlas en negativas.

Avatar de Anónimo

Claudia Tallone

1 Respuesta

  • Comentarios1
  1. Avatar de Cecib Cecib dice:

    me parece que son muchas las cosas que dejé de hacer y por eso hoy a los 49 años y con 12 kg de más me siento hecha polvo. Me duele la espalda y no consigo engancharme en una clase entera de gimnasia, las dietas no me dan resultado y estoy superestreñida y nerviosa. Te felicito por el blog, es bueno y lo pondré en favoritos Ceci

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