Sopa para dietas

Ingredientes:Sopa para dietas

-1/2 repollo verde

-1 atado de cebollas de verdeo

-1 manojo de apio

-1 aji verde

-2 dientes de ajo

-6 hojas de lechuga

-2 tomates

-1 cebolla

-2 cubitos de carne.

Preparacion :

– Cortar todas las verduras bien chiquitas y ponerlas en una cacerola (exepto los tomates) cubrirlas con agua.

-Hervir por 30 minutos, agregar los cubitos de carne y los tomates pelados y triturados.

-Cocinar 10 minutos mas.

Avatar de Anónimo

Claudia Tallone

72 Respuestas

  • Comentarios72
  1. Avatar de carmencarmen dice:

    Chicas al pimiento verde es el morron

  2. Avatar de ceciceci dice:

    hola… les ha resultado? cuantos kilos han bajado en una semana? voy a empezarla mañana… Gracias por la info

  3. Avatar de antoanto dice:

    hola claudia, c puede remplazar la cebolla de verdeo x mas cebolla comunes?

  4. Avatar de angelitaangelita dice:

    se puede reemplazar el apio por otra verdura??

  5. Avatar de VIVIANAVIVIANA dice:

    ME VIENE COMO ANILLO AL DEDO, YA QUE EN UNA SEMANA ME TENGO Q OPERAR DEL OIDO, Y BUENO, NO VIENE MAL DESINTOXICAR UN POCO AL ORGANISMO Y AYUDARLO A BAJAR ALGUN KILITO.
    DESDE YA MUCHAS GRACIAS.

  6. Avatar de maria chavesmaria chaves dice:

    la voy a empesar mañana espero me funcione decime la tengo que acompañar con ejercicio fisico

  7. Avatar de lauralaura dice:

    se puede remplezar el cubito de carne por cubitos de pollo???

  8. Avatar de fabiolafabiola dice:

    la voy empezar espero me resulte

  9. Avatar de ClaudiaClaudia dice:

    Marcos, tenes que cubrir todas las verduras con agua.

  10. Avatar de MarcosMarcos dice:

    Hola Claudia, quería saber por favor la proporción de agua para esta cantidad de ingredientes. Gracias

  11. Avatar de cristinacristina dice:

    tambien empiezo a ver si me resulta

  12. Avatar de sinasina dice:

    hola mañana arranco y le ire relatando como me va llendo la que quiera acompañarme en esta semana la espero … ya la hice en otra oportunidad y me fue muy bien espero que esta ves resulte saludos

  13. Avatar de ClaudiaClaudia dice:

    Te aonsejo que consultes con tu medico de cabecera. No empieces nunca una dieta sin un control previo.

  14. Avatar de JUANJUAN dice:

    CLAUDIA,SE PUEDE EVITAR DE AGREGAR EL REPOLLO A LA SOPA? ME CAE PESADO. UNA AMIGA QUE HIZO ESTA DIETA ME COMENTO QUE SE SUFRE DE DOLOR DE CABEZA, A QUE SE DEBE? Y QUE SE PUEDE HACER AL RESPECTO? DESDE YA MUCHAS GRACIAS Y ESPERO PRONTO TU RESPUESTA, TENGO UN ACONTECIMIENTO DENTRO DE POCO Y QUISIERA BAJAR UNOS KILOS DE MAS QUE TENGO.

  15. Avatar de ClaudiaClaudia dice:

    Bea, tenes que consumir el caldo y las verduras , podes licuarlo si te gusta mas.

  16. Avatar de BeaBea dice:

    Necesito saber si hay que consumir la sopa incluida las verduras ya sean licuadas o enteras o solamente el caldo de las mismas.Gracias

  17. Avatar de ClaudiaClaudia dice:

    Marcela, este es un consejo para todos tus alimentos elaborados, no los conserves mas de 3 dias en la heladera. Tiralo no lo consumas. Siempre hace lo suficiente como para consumir en un par de dias.

  18. Avatar de marcelamarcela dice:

    la sopa dura una semana en heladera?, la preparé hace una semana y no la consumí.
    Qué hago, la tiro o se puede consumir?
    Gracias
    Mar

  19. Avatar de ClaudiaClaudia dice:

    Es lo mismo, fijate que sea cero calorias.
    Si esta bien, podes comer cualquier verdura, hacete ensaladas variadas para no aburrirte.

  20. Avatar de JennyJenny dice:

    soy una bruta..termine leyendo los post y eso contesto todas mis preguntas…pido las disculpas por hacer las preguntas que ya estaban resueltas,,estoy en mi primer dia…y he comido manzanas,naranjas y frutillas,,con esto terminare el dia tambien..

    claudia cual es la diferencia entre un edulcorante y un endulzante?tengo endulzante y dice cero calorias pero no se si es = que el edulcorante…

    para mañana tengo preparado comer lechuga,tomate,beterragas,coliflor,brocoli,pepino de ensalada y zanahorias rayadas

    esta bien o hay alguna verdura que deba sacar? me gustaria fuese en lo posible hoy la respuesta asi podre saber que consumo mañana..

    Saludos Gracias..

  21. Avatar de JennyJenny dice:

    ya encontre la respuesta gracias,,el aji verde es el pimiento verde..

    otra cosa las verduras con las que se prepara la sopa hay que comerselas? o solo se consume la sopa?

  22. Avatar de JennyJenny dice:

    estoy apunto de hacer la sopa pero no se que es el ají verde….

    te refieres al ají picante con el que se hace pebre, ese que pica al que llaman en nexico ”chile”

    o te refieres al q

  23. Avatar de ClaudiaClaudia dice:

    Laura, no es conveniente, tu cuerpo necesita alimetnarse correctamente.

  24. Avatar de lauralaura dice:

    no se puede realizar durante la lactancia verdad claudia??? gracias

  25. Avatar de ClaudiaClaudia dice:

    Marce, debe llevar agua suficiente para que tape todas las verduras y media medida mas.

  26. Avatar de marcemarce dice:

    hola claudia me gustaria saber la cantidad de agua que debe llevar la sopa. Gracias y espero q me vaya bien en esta dieta besos

  27. Avatar de ClaudiaClaudia dice:

    Seria mejor hicieras las dietas semanales alli podes implementar los caldos diet.

  28. Avatar de ClaudiaClaudia dice:

    Any, si podes agregarle tambien las ramitas que te gusten ademas de los calditos.
    Bife es bistec, podes reemplazarlo por pollo.

  29. Avatar de DalimDalim dice:

    Claudia, durante el día trabajo y es complicado trasladar la sopa, no puedo reemplazarlo por “Caldiet”?

  30. Avatar de AnyAny dice:

    ah y tambien queria preguntar q significa bife??? es bisteck???? en dado caso q sea asi el dia 6 se puede sustituir el bife x pollo o pescado????

  31. Avatar de AnyAny dice:

    hola, y no se puede condimentar la sopa con ramas, como celeri o romero??? xq no uso cubitos para condimentar las sopas… siempre he usado ramas….

  32. Avatar de ClaudiaClaudia dice:

    tambien se la llama col.

  33. Avatar de araceliaraceli dice:

    TENGO UNA PREGUNTA QUE ES EL REPOLLO?

  34. Avatar de ClaudiaClaudia dice:

    Lauara, podes consumirla antes de cada comida.

  35. Avatar de lauralaura dice:

    hola claudia queria saber cuantas veces se recomienda tomar la sopa en el dia espro tu respuesta y gracias

  36. Avatar de ClaudiaClaudia dice:

    Podes usar cualquier tipo de lechuga.

  37. Avatar de jimenajimena dice:

    Que tipo de lechuga lleva? hay de muchas clases y temo arruinar la sopa si elijo cualquiera, o quizas es lo mismo…

    graciass!!

  38. Avatar de pablopablo dice:

    Hola,recomiendo esta es sopa es increible,la primera vez baje 7 kilos,las siguientes un promedio de 5 kilos,es solo 1 semana y pasa muy rapido,no piensen en la cantidad de kilos k kieran bajar,es sorprendente,1 solo consejo,no la repitan mas de 1 vez,yo la segui 2 semanas seguidas y al segundo dia me senti muy debil y la abandone,,suerte a todos,pablo,buenos aires ,argentina

  39. Avatar de ClaudiaClaudia dice:

    Maximiliano, hace las dietas semanales, son mas indicadas para vos, fijate en :
    http://www.excesodepeso.com.ar/category/dietas/dietas-semanales/

  40. Avatar de maximilianomaximiliano dice:

    te hago una consulta, yo soy cero amante de la verduras osea no me gustan para nada, es posible tomar solo el liquido de la sopa? da resultado? espero tu respuesta

  41. Avatar de ClaudiaClaudia dice:

    No debe ser con verduras preparada como se indica.

  42. Avatar de PaolaPaola dice:

    hola claudia qeria saber si se puede reemplazar esta sopa por una sopa preparada que sea baja en calorias… y que tenga el mismo efecto que la sopa que tu dices.
    gracias espero tu respuesta

  43. Avatar de ClaudiaClaudia dice:

    Si puedes eliminar el ajo, pero seria bueno aunque sea poquito bien triturado.

  44. Avatar de marielamariela dice:

    hola claudia, Quiero contarte que voy hacer la dieta de la sopa que me parece que esta muy buena por la densintoxicacion del cuerpo, pero mi pregunta es que a mi me cae muy mal el ajo, lo puedo suprimir en la sopa? muchas gracias desde ya.

  45. Avatar de MyriamMyriam dice:

    Gracias Claudia, se puede comer palta?

  46. Avatar de VeritoVerito dice:

    La dieta de la sopa es bárbara. acabo de comprar los ingredientes. sólo que en vez de ají verde consegui el rojo. Será lo mismo?
    bueno, a empezar!!!!
    saludos a todos

  47. Avatar de ClaudiaClaudia dice:

    Zanahoria puede ser pero papa no.

  48. Avatar de AleAle dice:

    que mas se le puede poner a la sopa

    papa , o zanahoria?

  49. Avatar de adrianaadriana dice:

    hola yo puedo dar testimonio de la dieta de la sopa la hago 2 o 3 veces al año y bajo 5 kg o mas no la recomiendo hacer la semana que justo nos esta por venir,retenemos liquido y estamos muy anciosas, yo la e hecho en estos dias igual bajo 3 o 4 kg.pero mi sopa es distinta lleva: 6 cebollas grandes las comunes no de verdeo , 2 pimientos verdes, el tronco de un apio, no las ojas, un repollo blanco mediano, 2 calditos de verdura y 2 de gallina. nada mas todo lo otro es igual la hago hace mas de 10 años, y siempre me dio resultado, a mi me da sueño y lo e comentado con otras personas que habitualmenta la hacen y les pasa lo mismo. esta buenisima para purificar todo el cuerpo (decintosicarlo)

  50. Avatar de ClaudiaClaudia dice:

    Rosi aji es morron.

  51. Avatar de ClaudiaClaudia dice:

    Pablo, fijate en:
    http://www.excesodepeso.com.ar/dieta-de-la-sopa/
    aqui se explica la dieta dia a dia.
    Podes licuar las verduras para no sentir el gusto de cada verdura.
    Sino podes tambien hacer las dietas semanales que tal vez no son tan espectaculares pero son super efectivas.

  52. Avatar de RosyRosy dice:

    Disculpa claudia;

    que es el aji??!!!!

  53. Avatar de PABLOPABLO dice:

    QUIERO SABER CUANTO SE BAJA REALMENTE CON ESTA DIETA POR SEMANA YA QUE NECESITO BAJAR 5 KILOS Y LO MAS RAPIDO POSIBLE Y APARTE DE LA SOPA LOS PRIMEROS DIAS NO PUEDO COMERNADA ?? POR QUE NO ME GUSTA EL AJI EL REPOLLO NI EL TOMATE EN LA SOPA. QUE HAGO?? ESPERO TU RESPUESTA

  54. Avatar de ClaudiaClaudia dice:

    Lo normal es bajar entre1-2 kilos la primer semana, 1-1,5kg la segunda y 0,5 las siguientes.

  55. Avatar de VIVIANAVIVIANA dice:

    CUANTOS KILOS SE BAJAN MAS O MENOS EN UNA SEMANA??

  56. Avatar de ClaudiaClaudia dice:

    Silvia haces la sopa y la guardas en la heladera. Te va a durar segun la cantidad de veces que tomes un par de dias.
    Si, te recomiendo las dietas semanales son ideales para bajar de peso sin tener efecto rebote.

  57. Avatar de silviasilvia dice:

    mi pregunta es si la sopa la hago solo una vez y me tiene que durar, toda la semana? o cuantos dias dura?, y si despues de realizar esta dieta puedo seguir con la semanal que aparce en este sitio? muchas gracias

  58. Avatar de ClaudiaClaudia dice:

    Angela, si te estas tratando para la tiroides esta barbaro pero controlate periodicamente no te dejes estar. Sos joven y estas en la edad justa para que puedas tenes una excelente recuperacion.
    Te puedo recomendar que hagas las dietas semanales de la seccion dietas y para ayudarte aun mas preparate un buen caldo de verduras como la dieta de la sopa, con cebolla y lechuga todo cortado bien chiquitito y con mucha agua. Antes de cada comida tomate una taza de ese caldo (puede ser frio).
    Toma 2 litros de agua al dia y respeta los horarios de las comidas, no suprimas ninguna.
    Si no podes hacer ejercicios no importa camina todos los dias 30 minutos, como hace calor podes hacerlo a las horas mas frescas.
    No te desanimes que es posible.
    No dejes el tratamiento medico para la tiroides es muy importante para tu salud.

  59. Avatar de AngelaAngela dice:

    tengo problemas de tiroides ,con tendencia a engordar,como sano nada de fritura ni embutidos,poca carne,me inclino más por la soja,pollo,pescado enlatado al natural,me gustan las verduras.estoy medicada tomo un comprimido de 100mg de levotirocina todos los días.como muy poco para evitar engordar pero sin resultados,todo lo opuesto.Estoy preocupada porque mi altura es de 1,58 y peso casi 80 kg.soy obesa segun el tex de masa corporal.No tengo problemas de diabetes ni colesterol,tampoco soy hipertensa.hice de todo,hasta recurrí a un homeópata.hoy veo a un médico,el doctor Carlos C. Feldman, especialista en obesidad y metabolismo(post grado Universidad favarolo:M.N.68482-M.P.36518)hace 3 mese que lo veo,pago consulta y medicación pero no veo los resultados.sufro de retención de liquidos sobre todo en esta época de mucho calor.Qué me sugiere? ¿es cierto que las verduras crudas,que me encantan,retinen líquido? ¿puedo tomar la sopa?es igual cebolla de verdeo que la común?conozco una sopa con cebolla blanca,cubos de gallina no de carne y sin lechuga los demás ingredientes son los mismos.reconozco que uno de mis problemas es el sedentarismo,tengo mucho abdomen,que nuncatube,pero los ejercicios abdominales no los puedo hacer correctamente por un problema de columna.mi abdomen se debe también a la retención de líquidos?o ¿porqué estoy vieja ,como suelen decirme?epero pueda responder a mis inquietudes aunque sea solo en parte ,o sugerirme el especialista adecuado,endocrinólogos que si me ayuden.Soy de Paraná Entre Ríos,tengo 45 años.Muchas gracias.

  60. Avatar de ClaudiaClaudia dice:

    Todas las verduras se cortan chiquitas y podes usar cualquier marca de caldo.

  61. Avatar de GabyGaby dice:

    Queria saber si las hojas de lechuga van enteras?
    el caldo de carne de que marca?
    intente hacer la sopa pero no sabia como poner la lechuga ni que marca usar de caldo

  62. Avatar de ClaudiaClaudia dice:

    Caro podes ponerlo en trozos grandes y sacarlo una vez cocido.

  63. Avatar de CAROCARO dice:

    Es necesario el ají verde? Se puede reemplazar por otra cosa? lo que pasa es que nunca como ají y soy muy sensible con ese tipo de sabores.

  64. Avatar de ClaudiaClaudia dice:

    Esta dieta posee un efecto depurador y diuretico, se puede realizar para “desincharse” despues de las vacaciones o las fiestas, o simplemente como puntapie inicial de una nueva alimentacion para bajar de peso. Te recomiendo despues de esta semana seguir con una dieta semanal como las que encontraras en la seccion dietas.

  65. Avatar de PattyPatty dice:

    Esta interesante la dieta, pero despues que uno acabe que es por una semana,si no me equivoco, se tiene que seguir alguna otra dieta?,no tendra efecto rebote ? o se puede seguir con ejercicios.
    Gracias

  66. Avatar de ClaudiaClaudia dice:

    Aca se venden las cebollitas de verdeo atadas con una cintita por eso le decimos “atado”, pero me refiero a uns cuatro cebollitas de verdeo.
    Si dura varios dias, depende la cantidad diaria que consumas.

  67. Avatar de belcybelcy dice:

    que es atado de cebolla y todo eso dura para una semana o hay que hacer una sopa diaria gracias

  68. Avatar de ClaudiaClaudia dice:

    la cebolla de verdeo es el “Allium fistulosum” de aspecto semejante al puerro(es lo mas parecido que se me ocurre), se comen la cebolla y tambien las hojas.
    Loa cubitos o calditos son de Knorr para hacer sopas.

  69. Avatar de DanielDaniel dice:

    Una pregunta, las cebollas de verdeo son unas cebollas chiquita que tienen rabo?, y los cubitos de carne son cubos de sazonador sabor pollo (tipo Knor)? Disculpe la pregunta, pero es que en el lugar que vivo talvez tenga otro nombre y quiero saber para comprar los ingredientes, muchas gracias de antemano.

  70. Avatar de virginiavirginia dice:

    voy a ver si la hago. Una semana no parece tanto tiempo,,,

  71. Avatar de ClaudiaClaudia dice:

    La sopa se puede consumir libremente para cualquier dieta que se este realizando.
    Existe tambien una dieta que se basa en la sopa que la encuentras en: http://www.excesodepeso.com.ar/dieta-de-la-sopa/

  72. Avatar de silvinasilvina dice:

    es la sopa sola o se complementa con algo mas?

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