Nov 092009
En los días que vivimos estamos siempre apuradas y no es fácil tener a mano una colación o un postre que nos calme el hambre y no engorde. Les doy una sugerencia fácil y rica, el postre frutado.
Ingredientes:
- 1 gelatina dietética saborizada (el sabor que prefieran)
- 1 lata de ensalada de frutas bajas calorías
- agua hirviendo ½ litro
-jugo de la ensalada de frutas mas agua fría ½ litro
Preparación:
Escurrir las frutas de la lata y separar el jugo.
Agregar agua fría el jugo hasta llegar a medio litro.
En un bowl disolver bien la gelatina con el agua caliente.
Agregarle el jugo y agua fría mezclar y agregar las frutas.
Verter en moldecitos individuales o dejarlo en un molde grande. Llevar a heladera hasta que solidifique.
