Pasos a seguir para que las dietas de moda funcionen

Recuerde que el ejercicio, junto con una dieta equilibrada y el consumo de agua son la mejor herramienta para perder y mantener el peso.

  • Elegir un plan que sea de su agrado en los alimentos que contienen y la regularidad de las comidas.
  • Debes tener en cuenta lo que quieres lograr. Si es solo perder algo de peso o hacer un cambio mayor.
  • Ponte metas alcanzables para que no te decepciones
  • Debes elegir una dieta o alimentos que puedas conseguir y pagar
  • Combina la dieta alimentaria con buena actividad física y verás estupendos resultados.
  • Beber por lo menos dos litros de agua o aguas saborizadas
  • Lo mas IMPORTANTE: Consulta a tu médico
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Claudia Tallone

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