Dietas y Ejercicios para adelgazar
La dieta y el ejercicio para mantener un peso saludable estarían relacionados con una mejor actividad mental. «El ejercicio y la dieta mejoran el rango de la función cognitiva», afirmó Patrick Smith, médico interno...
Las mujeres que beben alcohol de manera moderada parecen ganar menos peso y tener menos riesgo de obesidad que aquellas que nunca beben, según un estudio publicado en Archives of Internal Medicine.
Las recomendaciones dietéticas actuales sugieren que una persona debe consumir entre un 10 y un 15 por ciento de proteínas del total de su ingesta energética diaria, aunque cada vez existe mayor evidencia científica...
Las extensiones de caderas son un excelente ejercicio para los glúteos. Es el ejercicio típico que se dice para levanta la cola, que trabaja itensamete los músculos. Adjuntamos un video para que pueda ver...
La presencia de mayor grasa corporal y como consecuencia, la de mayores niveles de sustancias inflamatorias en sangre, dificultan la pérdida y el mantenimiento del peso corporal. Así lo ha demostrado una investigación de...
La patología estética llamada celulitis es una dermopaniculopatía edematosa en su inicio, con una evolución fibrosa y en muy pocos casos, esclerosa. Los trastornos de la microcirculación cutánea, los del tejido adiposo, más el...
Ya eran conocidas muchas propiedades de la Vitamina D, para la absorción del fosforo y el calcio. Se ha dado a conocer un estudio que relaciona la vitamina D con la prevención de...
Este ejercicio es para los hombros, actúa sobre el músculo trapecio.Necesitará una barra (puede ser un palo de escoba). Posición: De pie, con la espalda erguida y los pies ligeramente separados. Tome la barra...
