Aceites y esencias relajantes
Desde épocas antiquísimas se le atribuyen a ciertas esencias efectos medicinales, actualmente se destilan unas 300 especies vegetales para obtener esencias y aceites con diferentes atributos, aromáticos, para masajes, …
Dietas y Ejercicios para adelgazar
Desde épocas antiquísimas se le atribuyen a ciertas esencias efectos medicinales, actualmente se destilan unas 300 especies vegetales para obtener esencias y aceites con diferentes atributos, aromáticos, para masajes, …
Sentís las piernas cansadas, rígidas, con calambres nocturnos, todas tenemos esta sensación en algún momento del día. Hay simples medidas que pueden ayudar muchísimo, por ejemplo si va a …
Las venitas hinchadas en las piernas pueden no ser simplemente un problema cosmético, y en algunos casos generar complicaciones realmente serias para la salud. Por eso es fundamental evitarlas …
Todo el tiempo estamos pensando en bajar de peso, pero ¿ como saber si estamos en el Peso Ideal? No todos tenemos la misma contextura , ni la misma …
Para los que no tenemos tiempo, no podemos, o simplemente no tenemos ganas de ir al gimnasio, les dejo una rutina sencilla que trabaja todos los grupos musculares y …
No todas las mujeres somos iguales, recuerden que los genes dibujan la mayor parte de nuestra figura y no la podemos modificar, pero lo que podemos hacer es «engañar» …
El ejercicio abdominal por extensión trabaja la parte baja y alta del abdómen en su conjunto, se inicia con las piernas flexionadas y juntas, no deben separarlas, si no …
Las Elevaciones de Rodillas en la silla romana son un excelente ejercicio de fortalecimiento abdominal. Los movimientos deben ser lentos, el descenso de las piernas es ligeramente mas lento …