Los beneficios del ajo

El ajo (Allium sativum) es una hortaliza utilizada en la cocina a la que desde la antiguedad se le atribuyen poderes especiales debido a su fuerte olor.

Actualmente se han comprobado varias propiedades muy beneficiosas para la salud, principalmente por su contenido de alicina que combate los hongos y bacterias, actuando asi como un antibiotico natural.

Tambien reduce el nivel de grasa en la sangre y el nivel de colesterol.

En el torrente sanguineo mejora la circulacion y evita que la sangre se aglutine.

Dilata los vasos sanguineos y los mantiene elasticos, reduciendo la presion arterial.

Lo que se recomienda es consumir 1 a 2 dientes de ajo por dia. Se puede consumir crudo en ensaladas o cocido.

Un secreto para reducir su olor es pasarlo por leche caliente.

Avatar de Anónimo

Claudia Tallone

47 Respuestas

  • Comentarios17
  1. Avatar de juanin urquiola juanin urquiola dice:

    comenze con la Dieta del Ajo (Tibet) (tomado en gotas) en el desayuno, almuerzo y cena, hasta el momento estoy tomando las 25 gotas 3 veces al día hasta terminar lo recomendado, he podido observar que ha aumentado mi orina, mis articulaciones funcionan mejor, ha mejorado mi estreñimiento, sufro de varices; lo que no he hecho es pesarme para ver si he bajado de peso hasta no terminar el tratamiento completo; espero bajar de peso ya tengo mucho problema con eso, me cuido al comer (trato de comer lo sano que puedo, evito las frituras, harinas y otros), pero me es muy dificil bajar de peso a pesar que hago ejercicios 4 días a la semana. pero pienso que nada es imposible mientras se haga con fe, constancia y dedicación, espero poder lograr bajar de peso es lo que deseo.

  2. Avatar de Percy Morales Percy Morales dice:

    La verdad amigos mios, la naturaleza es tan maravillosa que nos da la oportunidad de aprovechar todas sus bondades de infinidades productos, y en el caso de los ajos es necesario primero saber hasta donde puede soporta tu organismo ya que ningun organismo es igual. a unos les podría hacer daño y a otros les causa alivio y mejoramiento y es más mucha gente pienza que tomando unos pocos dias ya deben de ver resultados y eso no es así todo es un proceso en el cual nuestro organismo va aceptando primero y luego se podran ver los resultados con mucha paciencia, constancia, perseverancia y sobre todo mucha fuerza de voluntad, y en mi caso por ejemplo ya vengo tomando un dientecito de ajo en ayunas con un vaso de agua tibia y medio limon, por dos meses en forma diaria, y ya siento ciertas mejorias como alivio en las rodillas y articulaciones, baje de peso unos 3 kilitos aproximadamente, desinflamación de las vias urinarias, me siento más lucido, duermo bien, etc,etc
    Suerte amigos y a decidirse haaa pienso seguir con el tratamiento de 3 por uno es decir tres meses por uno de descanso.

  3. Avatar de karolina karolina dice:

    Empecé hoy con un diente de ajo en ayunas y otro por la noche hago una hora de caminata o trote y como saludable ahora pero tengo 20k de mas y ya perdí 20 les contaré del ajo en un mes

  4. Avatar de Flor Flor dice:

    Llevo tomando 6 ajos crudos con aceite de oliva primer prensado en frío des hace una semana 2 ajos cortaditos en una cuchara sopera y le pongo aceite y así directo a la boca lo empujo con un poco de agua templado, igual ante de la comida del medio día y cena, no da olor de ninguna clase y desde el primer día tengo mas energía no tengo malestar de estomago que todos los dias tenia me regula mi intestino voy todos los dias súper bien al baño, es lo mejor que me ha pasado en mi vida desde que lo tomo, creo que no he descubierto nada, que siempre se ha hablado bien del ajo, el problema siempre el sabor y su olor pero el aceite lo neutraliza.
    Flor

  5. Avatar de florecita florecita dice:

    Yo tomó 2 dientes de ajo molido en un vasito de licuar de los pequeños, con el jugo de 2 limones y un poco de cebolla y ya me acostumbré al sabor hasta me gusta, es decir el holor y el sabor se neutraliza, y los beneficios que he notado son los siguientes entre otros:
    Llego a mi trabajo con mucha energía y contenta
    No siento mucho el frío por la mañana.
    Ya no padezco dolor de gastritis aunque consuma picante.
    Y no me da hambre por la mañana hasta como a las 2:00 de la tarde.
    Yea Yea…

  6. Avatar de dilma dilma dice:

    hola yebo ya 4semanas tomando ajo y la verdad que me siento mucho mejor tenia colesterol me dolian mucho las rodillas y seme an desinflamado las venas me siento mejor

  7. Avatar de Julio Julio dice:

    YO llevo tres semanas tomando dos dientes de ajo por la noche. En el herbolario me dijeron que eso era absurdo porque teniendo ajo encapsulado mejor, mas concentración y nada demal aliento, pero a mí me parece que donde esté lo antural… ¿qué opinais?
    El mal aliento lo combato comiendo una manzana.

  8. Avatar de marcia marcia dice:

    Leo y escucho que son muchos beneficios del ajo tengo problemas de varices, emorroides y por si faltaba poco de caspa he probado diferentes shampos para la caspa ¿creen que el ajo me pueda ayudar para la caspa y estos problemas? Ya me estoy desesperando.

  9. Avatar de day day dice:

    hola que tal? queria saber si el ajo todos los dias un diente de ajo es bueno tomarlo en ayunas? tiene algun efecto negativo, nose problemas de riñones , higado, entre otros????. o solo es benefictorio!. Saludos grcias.!

  10. Avatar de darwin darwin dice:

    he tomado ajo por un cierto tiempo, yo antes tenia problemas en el pecho me dolia, tambien me dolian los pies, he incluso respiraba como cansado, pero el ajo me ha ayuidado bastante, yo lo tomo cada cierto tiempo, ya que existe un dicho, bueno es culantro pero no tanto…

  11. Avatar de avefenix avefenix dice:

    el ajo es lo mejor, tenia sintomas de hipertencion y leves anginas de pecho comenze a consumir ajo con limon todos los dias y adios dolores de pecho e hipertencion, no tengan miedo en probarlo, y por el olor no se preocupen yo lo tomo en las noches y en la mañana el olor ha desaparecido, el ajo es una vendicion al igual que la cebolla y el limon. hay que consumir muchas frutas verduras pocas harinas y proteina vegetal como la soya, el frijol o la lenteja.

  12. Avatar de natalya natalya dice:

    hola alguien me puede decir como tomarlo con limon?? licuado o como la verdad s q quiero alguna receta de ajo pero no se como tomarlo?

  13. Avatar de Pep Pep dice:

    Alejadra, 1000grs ¿Es un quilo?
    Llevo unos días tomando un diente de ajo picado con yogur (sin morderlo) en el desayuno.
    No detecto ninguna molestia (antes tampoco) y tengo la sensación de no tener frío con días igual de fríos que antes.

  14. Avatar de Tatiana C Tatiana C dice:

    Hola … hace 3 dias comence a consumir un diente de ajo en la mañana con jugo de limon y he sentido el cambio positivo en mi digestion y en mi estado de animo.

    Pero la duda que tengo es si debe ser machacado o puedo tragarlo en pedazos sin masticarlo para evitar el mal aliento.

    Gracias

  15. Avatar de Alejandra Alejandra dice:

    Hola: Estoy tomando todos los días 1 cápsula de 1000grs de ajo. Quisiera saber si causa el mismo efecto que el ajo crudo. Lo hago por el aliento.
    Gracias

  16. Avatar de Nancy Nancy dice:

    Hola a todos…hace una semana que estoy consumiendo ajo..hace mas de un año que estoy con tos y problemas de garganta y faringe..tambien algunos problemas digestivos..estoy impactada por su efecto positivo. Aunque sigo tosiendo, mis pulmones estan limpios y siendo mejoria. La garganta perfecta! No duden en probar ajo sea para lo que sea, no teman…no escuchen ideas negativas. Prueben y veran!
    ahhh, y para el olor..he comprado en la farmacia Clorofila..de esta manera no existe el problema del olor. son capsulas que se deben tomar durante el dia. A pasarla bien!!!!

  17. Avatar de dignora rodriguez dignora rodriguez dice:

    pues mi problema es la circulacion y digestion lenta, estoy tomando un poquito de ajo crudo en la manana sin desayunar y la verdad estoy sorprendida del resultado, ya que me siento otra persona, despues de empezar a tomarlo duermo bien cuando me levanto estoy totalmente descansada, ya que al levantarme sentia que mis pies ivan a explotar, ahora estoy bien.

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