Comments on: Ejercicios abdominales variados

By: Como Marcar el Abdomen

Como Marcar el Abdomen — Fri, 13 Jan 2012 22:36:25 +0000

Excelente rutina de ejercicios los expuestos en este post, el factor o condimento esencial que se debe agregar a esto depende de la perseverancia que se imprima para obtener los resultados deseados. Muy bueno… éxitos !!!

By: Como Marcar el Abdomen

Como Marcar el Abdomen — Wed, 11 Jan 2012 23:05:21 +0000

Excelente las variaciones de los ejercicios, no olvidemos que para sentirnos mejor y con kilitos de menos acompañar con un buen plan de dieta estas rutinas. Buenísimo !!

By: osita

osita — Sat, 11 Sep 2010 01:49:37 +0000

hola yo tuve un esguice en las cervicales he querido empezar a ejercitarme pero me duele el cuello al hacer ejercicio debo continuar

By: Claudia

Claudia — Sun, 20 Jun 2010 03:28:06 +0000

Steph primero consulta con un traumatólogo, porque cualquier ejercicio no es lo mismo depende de la lesión.

By: steph

steph — Fri, 18 Jun 2010 22:15:49 +0000

hola claudia tengo 17 años y hace poco tube una pequeña lesion en la rodilla izquierda el medico m recomendo fortaleser las piernas par evitar otra lesion … y quiesiera saber que ejercicio m recomiendas.
espero tu respuesta
gracias.

By: natalia

natalia — Thu, 22 Oct 2009 16:18:33 +0000

Hola claudia, soy natalia, tengo 21 años, mido 1.53 y peso 64 kilos. Que tipo de ejercicios son los mas recomndables para bajar de peso y principalmente tonificar el abdomen, y levantar gluteos, y qie dieta es efectiva y saludable, pensando que no tendo mucho tiempo `para cocinar y que estudio.
Gracias

By: Vicky_21

Vicky_21 — Fri, 18 Sep 2009 16:00:11 +0000

HOLA TENGO 21 AÑOS… PERDI 10 KILOS EN UN AÑO. Y ESTOY MUY DELGADA HASTA PERDI LA COLA Q ANTES TENIA.. QUISIERA SABER COMO HAGO PARA TENER MAS COLA Y TAMBIEN PARA DISMINUIR EL GROSOR DE MIS PIERNAS.. TENGO PUDOR HASTA DE ANDAR EN PANTALONES CORTOS O POLLERA POR TENER PIERNAS GORDAS… QUISIERA ENDURECERLAS GRACIAS UN BESO

By: Claudia

Claudia — Thu, 17 Sep 2009 12:48:15 +0000

Lamentablemente por cuestiones de tiempo se me esta haciendo imposible. En cuanto pueda volvere a responder las inquietudes de todos.

By: Alejandra

Alejandra — Wed, 16 Sep 2009 20:42:04 +0000

Claudia, hace rato que no respondés los comentarios, estaría bueno que lo hagas, son muy útiles tus consejos y muchos no tenemos a veces tiempo o dinero para ir a un gimnasio y tus publicaciones nos vienen bárbaro. Muchas gracias !

By: aurora

aurora — Wed, 16 Sep 2009 00:34:27 +0000

hola yo tengo 16 años mido 1.51 y peso 70 y algo kilos soy muy floja para los ejercicios y ademas no tengo tiempo por que en la mañana estudio y en la tarde trabajo que me recomiendas que aga y cada cuando y poy cuanto tiempo por favor en realidad quiero bajar de peso mi msm es
itzel-77@live.com.mx por si alguien me quiere contestar mil gracias y me encanto la pagina =)