Dietas peligrosas

Hay que tener mucho cuidado con esas dietas milagrosas que prometen hacerte bajar muchos kilos en pocos dias. Normalmente son dietas muy restrictivas y diureticas.

Te hacen perder agua y masa muscular.

Son dietas desbalanceadas bajas de nutrientes e hidratos de carbono.

Son la tipica dieta que causa efecto rebote, si, bajas barbaro, pero a los pocos dias lo recuperas y hasta engordas mas.

Acordate que no existen dietas milagrosas, que lo recomendado es no bajar mas de 1 Kg por semana complementando una alimentacion adecuada con ejercicio fisico moderado.

Tene presente que si lastimas tu organismo puede tener secuelas a largo plazo. Cuidarte es quererte.

Avatar de Anónimo

Claudia Tallone

6 Respuestas

  • Comentarios6
  1. Avatar de alfonzo D alfonzo D dice:

    Algo que aprendí a la mala es que no podemos tomar una dieta tomada de cualquier lado, como Internet, televisión, un amigo, etc, el cuerpo de cada persona reacciona de manera diferente a los alimentos que ingiere, por ejemplo existen 3 tipos básicos de metabolismo, tipo proteína, tipo carbohidrato, y tipo mixto, por eso si un amigo nos dice que a perdido 5 kolos con tal dieta hay que tener mucho cuidado ya que la dieta que le izo bajar 5 kilos a el puede hacerte engordar 5 kilos a ti, mas cuidado debemos tener con las dietas peligrosas o dietas mágicas esas que nos prometen perder 10 kilos en una semana es una total mentira tengan cuidado.
    Suerte!!

  2. Avatar de lesly lesly dice:

    muchas gracias por sus consejos…y hay te aviso el lunes de la proxima semana cuanto rebaje..muy interesante todo lo q aparece en la pagina eh..felicitaciones

  3. Avatar de Claudia Claudia dice:

    Lesly hace las diets semanales son mas completas y no tienen efecto rebote.

  4. Avatar de lesly lesly dice:

    estoy haciendo la dieta de la pina …mi pregunta es? sera recomemdable hacerla por 6 dias descansar uno y continuar??? muchas gracias

  5. Avatar de Claudia Claudia dice:

    La idea de hacer un blog es justamente el poder comunicarnos por esta via, para que pueda ayudarte con mis comentarios o con los comentarios de otros lectores

  6. Avatar de Eunice Betsa Eunice Betsa dice:

    Hola.. oye he estado viendo esta pagina y me parece muy muy interesante.. me preguntaba si podria ser posible tener algun contacto contigo o es solamente por este medio?, me refiero a que si tienes algun correo personal y asi puedo contarte mi historia, mis inquierutdes y me ayudes a encontrar una pronta respuesta… te lo agradeceria muchisisisismo

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