Dieta de la sopa

sopaLa dieta de la sopa es una dieta de descenso rapido, 5 a 6 Kilos en una semana.

La sopa posee un efecto diurético que estimula la perdida del liquido retenido en exceso, se debe tener cuidado al realizar este tipo de   dietas y recuerde   de consultar a su medico antes de iniciarla.

Esta prohibido ingerir: alcohol, pan, gaseosas, fritos.

La   sopa es la base de la dieta y debe consumirse en todas las comidas, incluso fuera de ellas . La receta se encuentra aqui.

Dia 1 : Durante todo el dia consumir solamente la sopa (en forma libre) y frutas variadas.

Dia 2 : Consumir la sopa en forma libre. Consumir todos los vegetales que se desee, crudos o cocidos. Preferentemente los de hoja. No consumir frutas. Por la noche se permite una papa asada con manteca.

Dia 3 : Se combinan los dias 1 y 2 . Se puede consumir sopa, verduras y frutas durante toso el dia, exepto la papa asada.

Dia 4: Ademas de la sopa este dia se puede consumir leche descremada y bananas ( hasta 8 en el dia).

Dia 5 : Consumir la sopa y en las dos comidas (almuerzo y cena) un bife y un tomate.

Dia 6: Ademas de la sopa se pueden consumir hasta 3 bifes con ensalada de vegetales frescos.

Dia 7 : Ademas de la sopa consumir arroz integral. Beber muchos jugos de frutas.

Bebidas: agua, jugos, te sin azucar. No menos de 2 litros al dia.

Avatar de Anónimo

Claudia Tallone

220 Respuestas

  • Comentarios10
  1. Avatar de ana ana dice:

    hola desde mañan empieso la dietaa necesito bajaaar de 6 a 8 kilos espero me de rsultadooslos jugo pueden ser naturales o comprado en sobres???y las sopa debe ser casera o puede ser tambien comprada!!!desde ya graciias

  2. Avatar de milagros milagros dice:

    Hola : osea tengo ke comer solo sopa mañana y noche, puedo comer verduras crudas o sancochadas? puedo comer carne de pollo sancochado? choclo? y frutas variadas como piña y naranja? gracias por su respuesta

  3. Avatar de María María dice:

    Hola… En una semana haciendo esto estrictamente, cuánto puedo bajar? Mi sobrepeso es de 10 kilogramos.

  4. Avatar de Chris Chris dice:

    Hola hoy empece la dieta. Soy Hombre mido 5’8” y peso 161 lbs. Les contare que tal me fue en una semana. 🙂

  5. Avatar de Vanina Vanina dice:

    Hola, quisiera saber si luego de hacer esta dieta hay alguna otra de mantenimiento como para no recuperar lo perdido, y con que frecuencia se puede hacer esta dieta, ya que tengo un sobrepeso de 12 kilos. Gracias!

  6. Avatar de mariela mariela dice:

    yo voy por el dia 6me pese y pero 1800kg menos la verdad me desanimo por el hecho d que la hice al pie d la letra y decia que bajaban 5, 7 o 10kg.me siento frustrada

  7. Avatar de natalia natalia dice:

    hola chicas…les cuento que soy madre de gemelos de 2 años y desde que nacieron…que no puedo recuperar mi peso…mañana comienzo con la dieta…y espero que funcione ya que tengo…10 kilos de mas….besotes…y suerte para todas….

  8. Avatar de rut rut dice:

    hola estoy haciendo la dieta y queria saber si podre tomar mate,ya que el te mucho no me gusta.gracias

  9. Avatar de nico nico dice:

    Hola, me gustaria saber si se puede tomar mate durante esta dieta en reemplazo del te y de ser asi cuantas veces al dia puedo? Gracias! N.

  10. Avatar de daniela daniela dice:

    Hola,quiero saber si verdaderamente en una semana haciendo la dieta al pie de la letra se pueden bajar 5/6 kg? Gracias!

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