La dieta de la sopa es una dieta de descenso rapido, 5 a 6 Kilos en una semana.
La sopa posee un efecto diurético que estimula la perdida del liquido retenido en exceso, se debe tener cuidado al realizar este tipo de dietas y recuerde de consultar a su medico antes de iniciarla.
Esta prohibido ingerir: alcohol, pan, gaseosas, fritos.
La sopa es la base de la dieta y debe consumirse en todas las comidas, incluso fuera de ellas . La receta se encuentra aqui.
Dia 1 : Durante todo el dia consumir solamente la sopa (en forma libre) y frutas variadas.
Dia 2 : Consumir la sopa en forma libre. Consumir todos los vegetales que se desee, crudos o cocidos. Preferentemente los de hoja. No consumir frutas. Por la noche se permite una papa asada con manteca.
Dia 3 : Se combinan los dias 1 y 2 . Se puede consumir sopa, verduras y frutas durante toso el dia, exepto la papa asada.
Dia 4: Ademas de la sopa este dia se puede consumir leche descremada y bananas ( hasta 8 en el dia).
Dia 5 : Consumir la sopa y en las dos comidas (almuerzo y cena) un bife y un tomate.
Dia 6: Ademas de la sopa se pueden consumir hasta 3 bifes con ensalada de vegetales frescos.
Dia 7 : Ademas de la sopa consumir arroz integral. Beber muchos jugos de frutas.
Bebidas: agua, jugos, te sin azucar. No menos de 2 litros al dia.
hola soy rocio tengo 18 años y peso 62 kilos y mido1.60 antes estaba en buena forma pero deje de caminar y me descontrole engorde mucho y la verdad es k me deprimo mucho cuando la gente me compara de como estaba antes asi k boy a empezar la dieta haber como me va espero k si me funcione y saludos a todas y no se desanimen
rocio
hola tengo 18 años y peso 96 kg mido 1.66 estoy desesperada siempre e tenido sobre peso pero es de hace como 2 años que mi peso se descontrolo
estoy arta de no poder ponerme la ropa que me gusta
estoy decidida a bajar de peso espero que con dieta y ejercicio pueda
tambien me han recomendado unas pastillas de sibutramina que opinan de estas funcionan?
Hola tengo 31 siempre he estado en mi peso xo despues de ser madre he subido algo de peso mido 1.65 y peso 63, necesito bajar 8 kilitos espero que funcione, suerte a todos
yo tome sibutramina y subi el doble despues! es mejor que las evites!
Baje 10 kilos, pero no hice mucho ejercicio y quede algo flacida, q rutina en la eliptica me recomiendan.
hola una pregunta y la sopa puede ser con caldo en cubitos , en sobre , desgrasado o como y que verduras van en la sopa por favor responder quiero empezar cuanto antes
una pregunta los jugos pueden ser de sobre o botellao solo de frutas exprimidos . por favor contestar ya empeze la dieta en unos dias les cuento
los jugos natuales exprimidos ?? o de sobre
hola! hoy comienzo la dieta… necesito bajar unos 5 o 6 kilos asikee me viene de diez! ojala funcine… gracias
hola, yo baje 20 kg.. una vez fui a un nutricionista y volví a engordar.. ahora desde hace dos años mantengo mi peso.. y estoy en buen estado, sin nutricionista ni nada, es cuestión de ponerse las pilas y 100% fuerza de voluntad!!! haaa y seguir manteniendo una importante conducta alimenticia fundamentalmente con deporte… saludos
holaaa voy a probar la dieta de la sopa ya q solo me faltan bajar 8kl para estar en mi peso ideal , hasta ahora baje 19kl con mucho esfuerzo y dedicacion, mucha suertee gentee
Hola,quiero saber si verdaderamente en una semana haciendo la dieta al pie de la letra se pueden bajar 5/6 kg? Gracias!
Hola, me gustaria saber si se puede tomar mate durante esta dieta en reemplazo del te y de ser asi cuantas veces al dia puedo? Gracias! N.
hola estoy haciendo la dieta y queria saber si podre tomar mate,ya que el te mucho no me gusta.gracias
hola chicas…les cuento que soy madre de gemelos de 2 años y desde que nacieron…que no puedo recuperar mi peso…mañana comienzo con la dieta…y espero que funcione ya que tengo…10 kilos de mas….besotes…y suerte para todas….
yo voy por el dia 6me pese y pero 1800kg menos la verdad me desanimo por el hecho d que la hice al pie d la letra y decia que bajaban 5, 7 o 10kg.me siento frustrada
Hola, quisiera saber si luego de hacer esta dieta hay alguna otra de mantenimiento como para no recuperar lo perdido, y con que frecuencia se puede hacer esta dieta, ya que tengo un sobrepeso de 12 kilos. Gracias!