Desayunos y Meriendas de 100 cal

Si queremos armarnos una dieta según nuestros gustos no siempre es fácil, para   saber que combinaciones son mas convenientes   les doy aqui algunas ideas de desayunos y meriendas de 100 calorias aproximadamente.

En las próximas entradas ire completando con otras comidas y cantidad   de calorías.

Desayunos y meriendas de 100 cal:

  • Desayunos y Meriendas de 100 cal1 taza de infusion (sin leche) – 2 galletitas de agua con una feta de queso light.
  • Yogourt dietetico saborizado con una cucharada de copos de cereal – jugo de medio pomelo
  • Infusion con leche descremada y edulcorante – 2 galletita de salvado
  • 1 yogourt dietetico con frutas – 1 infusion
  • Infusion con leche descremada y edulcorante – 1 rebanada de pan integral con queso blanco descremado.
  • 1 flan dietetico – 1 vaso de jugo de frutas(sin azucar)
  • 1 taza de infusion – 1 rodaja de pan de cereales con mermelada dietetica.
Avatar de Anónimo

Claudia Tallone

8 Respuestas

  • Comentarios8
  1. Avatar de ceciliacecilia dice:

    Yo desayuno siempre fruta con cafe con leche descremada………….1 naranja y 1 manzana, a media mañana como 2 galletas con una infusión, quisiera saber si esta bien para mi dieta

  2. Avatar de anaana dice:

    Te cuento, yo desayuno y tambien meriendo te con edulcorante Si diet, y suelo acompañarlo con una tostada fina de gluten untada con queso Por salut Sancor, q opinas de esta combinación? cuantas calorias mas o menos aporta? muchas gracias.

  3. Avatar de anaana dice:

    hola! es lo mismo comer las galletas de salvado y las tostadas de gluten? cual es la diferencia entre uno y otro alimento? gracias…

  4. Avatar de ClaudiaClaudia dice:

    Daniela, simplemente hace las dietas semanales, toma mucha agua fria, no saltees comidas y camina 30 a 40 minutos diarios.

  5. Avatar de danieladaniela dice:

    tengo 33 años soy de contextura mediana mido1.52y peso 59 kilos ,ni ¡esecito bajar en 10 dias 4 kilos q dieta puedo hacer

  6. Avatar de nadianadia dice:

    quisira saber como se pude proibir la azucar en la argentina algien que ayude por que la obesidad ataca a tdos no se deberia comprar las con sulta medicas lo que tinen sobrepesos deberian poner con obra sosial
    las personas deberiabn consumir cosas mas asaludable

  7. Avatar de ClaudiaClaudia dice:

    Siempre trata de utilizar productos dieteticos bajos en grasa y azucar.

  8. Avatar de aneane dice:

    Una pregunta: el yogur y la leche tienen que ser dieteeticos? o se puede tomar de los normales pero en menos cantidad, es decir, la mitad o algo asi. Gracias.

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