Celulitis – Medidas Preventivas

piernas

La Celulitis es una afección de la piel que afecta a la mayoría de las mujeres, si bien no existe un método para hacerla desaparecer, se puede mejorar.

Básicamente los tratamientos preventivos y curativos se basan en tres aspectos.

1- Alimentación saludable

La Alimentación debe contemplar el consumo de lácteos descremados, pastas de harinas integrales, arroz integral, frutas y verduras, pescados. Reducir el consumo de sal, bebidas gaseosas, alcohol y café.

Consumir mas de dos litros de agua al día, son beneficiosas las tisanas de manzanilla, boldo, peperina y otras de efecto depurativo o diurético.

2- Ejercicio físico

Los ejercicios mas indicados son bicicleta, natación y caminar. Se aconseja caminar 30 minutos en forma diaria y complementarlo con rutinas de ejercicios dos veces a la semana.

3- Tratamientos cosméticos

Existen cremas anticelulíticas especificas que deben contener sustancias activas con efecto de drenaje, lipolítico e hidratante.

También son efectivos los tratamientos de Drenaje linfático, mesoterapia y el uso de ultrasonido.

Avatar de Anónimo

Claudia Tallone

4 Respuestas

  • Comentarios4
  1. Avatar de SOLEDAD SOLEDAD dice:

    HOLA ME PODRIAN DECIR Q PUEDO TOMAR PARA LA RETENCION DE LIQUIDO??? ME INCHO MUCHO XQ TRABAJO MUCHO TIEMPO PARADA

  2. Avatar de sandra sandra dice:

    HOLA ME GUSTARIA SABER COMO BAJO LA LLANTITA

  3. Avatar de daniela daniela dice:

    ME GUSTARIA SABER MAS SOBRE L USO DLA MSOTERAPIA EN OBESIDAD LOCALIZADA GRACIAS.

  4. Avatar de Les Les dice:

    hola estoy aqui de nuevo para hacer unas pregunts.
    es cierto que entre mas suda mas calorias quemas????
    y la otra pregunta es…cuantas calorias debo comer al dia y cuantas debo quemar???

    muchas gracias claudia por siempre responder a nuestras inquietudes la verdad es que se aprende mucho de este sitio felicitaciones a ti y todo tu equipo.

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