Tallas y pesos en Adultos

La siguiente tabla muestra la relacion entre talla y peso de hombres y mujeres, teniendo en cuenta las diferentes contexturas oseas.

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Talla de las niñas hasta los 19 años

Talla de las niñas hasta los 19 años

Este grafico muestra la evolucion de talla de las niñas desde el nacimiento hasta los 19 años. Lo que debe hacer es medir y pesar a su hijo cada seis meses y relizar su propia curva de evolucion de talla leer mas

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Talla de los niños hasta los 19 años

Talla de los niños hasta los 19 años

Este grafico muestra la evolucion de talla de los niños desde el nacimiento hasta los 19 años. Lo que debe hacer es medir y pesar a su hijo cada seis meses y relizar su propia curva de evolucion de talla leer mas

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Peso de niñas hasta los 19 años

Peso de niñas hasta los 19 años

Este grafico muestra la evolucion de peso de las niñas desde el nacimiento hasta los 19 años. Lo que debe hacer es medir y pesar a su hijo cada seis meses y relizar su propia curva de evolucion de peso leer mas

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Peso de niños hasta los 19 años

Peso de niños hasta los 19 años

Este grafico muestra la evolucion de peso de los niños desde el nacimiento hasta los 19 años. Lo que debe hacer es medir y pesar a su hijo cada seis meses y relizar su propia curva de evolucion de peso leer mas

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Productos Dieteticos

Productos Dieteticos

Les adjunto un listado de productos dieteticos disponibles en el supermercado con sus correspondientes valores caloricos para facilitarles las compras. Le voy a agregar productos todas las semanas hasta conseguir un listado completo.

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Como quemar las calorias

Como quemar las calorias

Hacer dieta sin complementarlo con ejercicio fisico no sirve, porque a largo plazo el organismo se acostumbra a ese nivel de alimentacion y se produce un efecto rebote aumentando de peso nuevamente. La combinacion ideal de dieta y ejercicio depende leer mas

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Calorias de los alimentos

Hace un tiempo, se armaban las dietas teniendo en cuenta solamente las calorías aportadas por cada alimento, para ingerir una cantidad determinada de calorias por dia. Hoy, las calorias se tienen en cuenta a la hora de armar las comidas leer mas

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Ejercicios para abdominales

Ejercicios para piernas y gluteos

Ejercicios para brazos

Ejercicios para adelgazar

Dietas por Calorias

Dietas Semanales

  • Dieta semanal 3
    Dieta semanal 3

    DÍA 1 DESAYUNO: Infusión con leche descremada y edulcorante – 1 sándwich de pan integral leer mas

  • Dieta Semanal 6
    Dieta Semanal 6

    LUNES Desayuno: -Infusión con leche descremada y edulcorante. -2 tostadas con queso blanco y mermelada leer mas

  • Dieta Semanal 5
    Dieta Semanal 5

    LUNES Desayuno: – 1 Infusión con leche descremada y edulcorante. -2 galletitas integrales con queso leer mas

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