Canelones de ricota y queso

Ingredientes: 1 paquete de panqueques light(dieteticos), 1 paquete de 1/2 kg de ricota dietetica, 1/4 kg de queso port salut dietetico, sal y pimienta a gusto, 2 huevos.

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Fideos verdes con tomates y albahaca

Ingredientes: 60 gr de tallarines verdes, 200 gr de tomates cherry, 1 ramito de albahaca, sal y pimienta,

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Ejercicios para abdominales

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Dietas por Calorias

Dietas Semanales

  • Dieta semanal 3
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    DÍA 1 DESAYUNO: Infusión con leche descremada y edulcorante – 1 sándwich de pan integral leer mas

  • Dieta Semanal 6
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    LUNES Desayuno: -Infusión con leche descremada y edulcorante. -2 tostadas con queso blanco y mermelada leer mas

  • Dieta Semanal 5
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    LUNES Desayuno: – 1 Infusión con leche descremada y edulcorante. -2 galletitas integrales con queso leer mas

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