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	<title>Exceso de Peso &#187; Recetas Dieteticas</title>
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	<description>Adelgazar y Estar en Forma</description>
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		<title>Brochetes Frías</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Dec 2011 02:18:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recetas Dieteticas]]></category>
		<category><![CDATA[Varios]]></category>

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		<description><![CDATA[Una buena alternativa para estas fiestas es iniciar la velada con unas brochetes frías que pueden servirse como entrada o mientras los comensales departen antes de la cena. Son saludables y ayudarán a controlar nuestro apetito a la hora de las comidas mas calóricas. Como alternativa podemos tener infinidad de combinaciones según nuestros gustos, algunas <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/brochetes-frias/'>leer mas</a>]]></description>
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		<title>Pastel de verduras y pollo</title>
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		<pubDate>Sat, 26 Mar 2011 23:03:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recetas Dieteticas]]></category>
		<category><![CDATA[Tortillas y tartas]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes: 1 cebolla mediana ½ Kg de zapallitos 1 pimiento rojo 1 tomate grande 4 cdas de vino blanco 1 cdita de orégano 2 cdas de Aceite de oliva 50g de queso parmesano rallado (si consiguen queso rallado light mejor) pan rallado 1 taza 1 crema dietética o% cualquier marca 2 huevos 1 pechuga de <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/pastel-de-verduras-pollo/'>leer mas</a>]]></description>
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		<title>Trucha al limón</title>
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		<pubDate>Fri, 04 Feb 2011 21:21:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Carnes]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas Dieteticas]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes: - 4 filetes de trucha - 1 limón - 1 huevo - 3 echalotes - aceite de oliva - pan rallado - sal y pimienta Preparación: Rallar la cáscara del limón y exprimir el jugo. Cortar los echalotes en tiritas finitas. Lavar y salpimentar los filetes. Mezclar el jugo del limón con dos cucharadas <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/trucha-al-limn/'>leer mas</a>]]></description>
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		<title>La Lechuga como incorporarla en nuestra dieta</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Nov 2010 16:46:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nutricion]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas Dieteticas]]></category>

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		<description><![CDATA[Las lechugas aportan, agua, vitaminas, sales minerales, glucosa y lo mas importante para una dieta es que aporta pocas calorías. Por su variedad y sus sabores suaves, se pueden combinar con la mayoría de los alimentos y, por su colorido, se pueden combinar con verduras y hortalizas formando platos vistoso y sabrosos. En la denominación <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/la-lechuga-como-incorporarla-en-nuestra-dieta/'>leer mas</a>]]></description>
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		<title>Crema de calabaza y queso</title>
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		<pubDate>Tue, 23 Feb 2010 14:16:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recetas Dieteticas]]></category>
		<category><![CDATA[Verduras]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes - calabaza, 1/2 Kg. - 2 puerros. - 1 papa pequeña. - 1/2 cebolla. - 1/2 l  de caldo de verduras desgrasado - 2 cucharadas de aceite de oliva. - 100 gramos de quesos variados. - Pimienta negra y sal Preparación: Cortar las verduras bien chiquitas. En sartén de teflón calentar el aceite, incorporamos <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/crema-de-calabaza-y-queso/'>leer mas</a>]]></description>
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		<title>Bocaditos dieteticos</title>
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		<pubDate>Thu, 18 Feb 2010 03:38:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recetas Dieteticas]]></category>
		<category><![CDATA[Varios]]></category>

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		<description><![CDATA[Estos bocaditos son ricos y vistosos para servirlos en una reunión o simplemente par agasajarnos a nosotras mismas. Además son super fáciles de hacer. Ingredientes: -queso bajas calorías tipo por salut -tomatitos cherry -hojitas de albahaca -palitos para servir Preparacion: -Cortar el queso en lonjas de medio centímetro de grosor y luego cortarlas en cuadradiros <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/bocaditos-dieteticos/'>leer mas</a>]]></description>
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		<title>Carne con salsa de puerros</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Feb 2010 14:07:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Carnes]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas Dieteticas]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes: -2 filetes de carne magra - 1/2 cebolla picada - 2 puerros picados -1 taza de caldo dietetico -1/2 taza de leche descremada -sal y pimienta - aceite Preparacion: -Cocinar los filetes en asadera o plancha untada con1/2 cucharadita de aceite esparcida con papel de cocina. Condimentar con sal y pimienta. - Rehogar en <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/carne-con-salsa-de-puerros/'>leer mas</a>]]></description>
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		<title>Pollo con verduras</title>
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		<pubDate>Mon, 28 Dec 2009 20:52:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Carnes]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas Dieteticas]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes: - 2 pechugas de pollo - 1 cebolla - 1 zanahoria - 1 zapallito - 1 diente de ajo - Aceite de oliva - Un ramito albahaca Preparación: Chiquita Corte la cebolla, la zanahoria, el zapallito y el ajo. Pon en una sartén de delincuente 2 cucharadas de aceite y caliente. Agregue las verduras <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/pollo-con-verduras/'>leer mas</a>]]></description>
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		<title>Postre frutado</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Nov 2009 19:55:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Postres]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas Dieteticas]]></category>

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		<description><![CDATA[En los días que vivimos estamos siempre apuradas y no es fácil tener a mano una colación o un postre que nos calme el hambre y no engorde. Les doy una sugerencia fácil y rica, el postre frutado. Ingredientes: - 1 gelatina dietética saborizada (el sabor que prefieran) - 1 lata de ensalada de frutas <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/postre-frutado/'>leer mas</a>]]></description>
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		<title>Zapallitos al horno</title>
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		<pubDate>Sat, 31 Oct 2009 16:32:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recetas Dieteticas]]></category>
		<category><![CDATA[Verduras]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes: (para 1 porcion) - 2 zapallitos medianos. - pan rallado - 1 diente de ajo picado - perejil picado - 2 cucharadas de aceite de soja o maiz - aceite en spray -sal y pimienta a gusto Preparacion: Encender el horno y lubricar una asadera con aceite en spray (puede ser una gotita de <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/zapallitos-al-horno/'>leer mas</a>]]></description>
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