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	<title>Exceso de Peso &#187; Ensaladas</title>
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	<description>Adelgazar y Estar en Forma .</description>
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		<title>Ensalada de Espincas</title>
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		<pubDate>Fri, 07 Nov 2008 12:55:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Recetas Dieteticas]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes: -Hojas de espinaca -Queso rallado -Nueces peladas y trozadas -Sal -Aceite de oliva Preparación: Lavar bien las hojas de espinaca, trozarlas con la mano y colocarlas en un bowl.]]></description>
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		<title>Ensalada Cesar</title>
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		<pubDate>Wed, 29 Aug 2007 12:52:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Recetas Dieteticas]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes: 1 pechuga de pollo 6-8 hojas de lechuga romana, escarola y otra que encuentres( de diferentes texturas). Tomatitos cherry 1 tajada de queso bajo en calorías de un dedo de ancho. 1 huevo duro. 2 dientes de ajo. 1 cucharada de mostaza. ½ pocillo de jugo de limón. 1 cucharada de queso blanco bajo <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/ensalada-cesar/'>[...]</a>]]></description>
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		<title>Ensalada de Repollo y manzana</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Aug 2007 22:38:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ingredientes: -100gr de repollo blanco. -1/2 cebolla. -1 blanco de apio. -1 manzana. -1/2 cucharadita de azucar negra. -1 cucharada de aceite de soja. - 1 cucharada de jugo de limon. Preparacion: Corte el repollo en julianas finitas, sumerjalo un minuto en agua hirviendo, retire y escurralo. Corte en julianas finitas la cebolla y el <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/ensalada-de-repollo-y-manzana/'>[...]</a>]]></description>
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		<title>Aspic de pavita o pollo</title>
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		<pubDate>Mon, 16 Jul 2007 15:55:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ingredientes: - 2 pechugas de pollo(o 1 de pavita) cocida cortadas en laminas. - 1 taza de palmitos cortados en rodajas - 2 huevos duros en rodajas - 1 taza de gelatina sin sabor- sal y pimienta Preparacion: Mezclar la pechuga, los palmitos y los huevos, agregarles sal( baja en sodio) y pimienta a gusto. <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/aspic-de-pavita-o-pollo/'>[...]</a>]]></description>
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		<title>Ensalada otoñal</title>
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		<pubDate>Tue, 24 Apr 2007 22:31:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
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		<category><![CDATA[ensalada dietetica]]></category>
		<category><![CDATA[ensaladas para dietas]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes: 1/2 taza de brocoli, 1/2 taza de coliflor, 1 zanahoria, perejil, 1 cebolla de verdeo, 1/2 taza de yogourt de vainilla descremado (o queso blanco descremado), 1/2 cucharadita de mostaza, 3 hojas grandes de lechuga. Preparacion: Hierva la zanahoria, el brocoli y el coliflor hasta que esten cocidas, paselas por agua fria y deje <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/ensalada-otonal/'>[...]</a>]]></description>
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		<title>Ensaladas con arroz</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Apr 2007 18:27:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ingrediente base arroz blanco o integral (preferible) cocido en agua con poca sal y bien lavado. Recuerde que para la cocción del arroz, son cuatro medidas de agua por cada medida de arroz y se cocina hasta que no queda agua. Enfriar. Opcion 1: Ensalada de arroz y atun Ingredientes: 2 tazas de arroz cocido, <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/ensaladas-con-arroz/'>[...]</a>]]></description>
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		<title>Ensalada de apio y manzana</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Apr 2007 18:14:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
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		<category><![CDATA[ensalada manzana]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes (por porcion): 1 manzana, 1/2 blanco de apio, 1/4 taza de yogourt de vainilla descremado, 1 cucharada de jugo de limon. Preparacion: Pelar la manzana y cortarla en daditos, incorporarle el limon. Cortar el apio chiquito, incorporar la manzana y el yogourt, mezclar bien. Artículos Relacionados: Ensalada de Repollo y manzana Ensalada de apio <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/ensalada-de-apio-y-manzana/'>[...]</a>]]></description>
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		<title>Ensalada de apio y huevo</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Apr 2007 18:10:45 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[apio y huevo]]></category>
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		<description><![CDATA[Ingredientes Para 1 porcion: 2 gajos tiernos de apio, 1 huevo duro, 1 cucharada de queso untable light 1/2 cucharadita de mostaza. Preparacion: Salsa: mezclar bien el queso untable con la mostaza. Cortar chiquito el apio y el huevo mezclar e incorporar la salsa. Artículos Relacionados: Ensalada de apio y manzana Ensaladas con arroz Albondigas <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/ensalada-de-apio-y-huevo/'>[...]</a>]]></description>
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		<title>Ensalada de tomate y huevo</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Apr 2007 16:13:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ingredientes: 2 tomates, 1 huevo duro, 1/2 cucharada de aceite de soja o canola, vinagre. Preparacion: Cortar el tomate en daditos agregarle el huevo rallado o cotrado bien chiquito, sazonar con el aceite y vinagre. Sevir frio. Artículos Relacionados: Ensaladas con arroz Ensalada de apio y huevo Copa de camarones con salsa golf Revuelto de <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/ensalada-de-tomate-y-huevo/'>[...]</a>]]></description>
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		<title>Ensalada waldorf</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Apr 2007 16:09:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ingredientes: 2 manzanas cortadas en daditos o en juliana, 1 blanco de apio cortado en tiritas, jugo de 1 naranja 1 cucharada de mayonesa dietetica. Preparacion: Mezclar los ingredientes, poner en heladera y servir frio. Artículos Relacionados: Ensaladas con arroz Ensalada de apio y manzana Mayonesa dietetica Ensalada de Repollo y manzana]]></description>
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