Los beneficios de practicar deporte son bien conocidos: mantener el peso corporal, prevenir enfermedades cardiovasculares o diabetes y proteger el sistema inmunitario. ¿Pero qué le ocurre al organismo cuando está en vigoroso movimiento? ¿Por qué es tan bueno hacer deporte y qué beneficios aporta a personas sin riesgo de enfermedad? Un trabajo reciente ahonda en los cambios metabólicos del cuerpo humano para dar respuestas a estos interrogantes. Continue reading »
El sobrepeso es uno de los problemas de salud cuya incidencia más se ha incrementado en las últimas décadas en los países desarrollados. En el caso español, un 20% de la población ya es obesa y un 38% tiene sobrepeso. Entre las causas de estas preocupantes cifras destacan los malos hábitos alimenticios y un estilo [...]
Apr 192010
Todo el tiempo estamos pensando en bajar de peso, pero ¿ como saber si estamos en el Peso Ideal ? No todos tenemos la misma contextura , ni la misma edad, los cuerpos no son iguales, entonces no podemos regirnos por un valor que queremos pesar. La persona indicada para decirnos si estamos en nuestro [...]
Mar 102010
La vitamina D es vital para activar las defensas humanas y la deficiencia que padece casi la mitad de la población mundial podría significar que las células T que atacan el sistema inmune no pueden eliminar las infecciones, según un equipo de científicos. El hallazgo de investigadores en Dinamarca ayudaría a mejorar la lucha mundial [...]
Mar 102010
El Tai Chi es una modalidad tradicional de artes marciales que consiste en movimientos lentos y rítmicos dirigidos a inducir la relajación mental y mejorar el equilibrio, la fuerza física, la flexibilidad y la autoeficacia.
La presencia de mayor grasa corporal y como consecuencia, la de mayores niveles de sustancias inflamatorias en sangre, dificultan la pérdida y el mantenimiento del peso corporal. Así lo ha demostrado una investigación de la Universidad de Navarra llevada a cabo por Estíbaliz Goyenechea Soto, científica de la Facultad de Farmacia.
Los autores del trabajo, coordinados por Matam Vijay-Kumar, de la Universidad de Emory, en Atlanta (Georgia), señalan que este hallazgo podría fortalecer la idea de que las bacterias intestinales pueden contribuir a la obesidad humana y a la enfermedad metabólica.
La soja verde (Vigna radiata) y el altramuz (Lupinus luteus) podrían convertirse en nuevos aliados alimentarios para combatir el denominado síndrome metabólico.
Después de los 60 años, la persona comienza a perder masa muscular, fuerza en los huesos y les disminuye la actividad del metabolismo, lo que se traduce en cambios en el peso.
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