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	<title>Exceso de Peso &#187; Dietas para Adelgazar</title>
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	<description>Adelgazar y Estar en Forma .</description>
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		<title>La dieta cruda</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Jul 2010 02:36:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dietas especiales]]></category>
		<category><![CDATA[Dietas para Adelgazar]]></category>

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		<description><![CDATA[La nueva tendencia en dietas  es la de la Dieta Cruda, en la que abundan los vegetales y alimentos ricos en fibras. La popularidad creciente de esta dieta hizo que los chefs se esmeren en platos especiales con abundantes verduras y frutas crudas. En la dieta se permiten comer nueces y semillas, huevos, pescado (crudo) <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/la-dieta-cruda/'>[...]</a>]]></description>
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		<title>Dieta Mediterránea premisas básicas</title>
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		<pubDate>Mon, 12 Apr 2010 12:22:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dietas especiales]]></category>
		<category><![CDATA[Dietas para Adelgazar]]></category>

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		<description><![CDATA[La Dieta Mediterránea es considerada modelo de alimentación adecuado para satisfacer los niveles de energía y nutrientes y se la aconseja como dieta terapéutica para el tratamiento de las enfermedades cardiovasculares. La elevada proporción de hidratos de carbono complejos, baja ingesta de proteínas de origen animal, el alto contenido en fibra y  ácidos grasos esencialmente <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/dieta-mediterranea-premisas-basicas/'>[...]</a>]]></description>
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		<title>Coma más, pese menos</title>
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		<pubDate>Wed, 17 Mar 2010 19:00:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dietas para Adelgazar]]></category>

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		<description><![CDATA[Cómo controlar su peso sin pasar hambre. ¿Ha tratado de bajar de peso reduciendo la cantidad de alimentos que come? ¿Aún siente hambre, y no está satisfecho después de comer? Si es así, usted no está solo. Muchas personas tiran la toalla, se dan por vencidos en la mitad de una dieta porque se sienten <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/coma-mas-pese-menos/'>[...]</a>]]></description>
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		<title>Comer 100 calorias menos por dia</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Mar 2010 15:34:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dietas para Adelgazar]]></category>

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		<description><![CDATA[El desequilibrio entre la ingesta de calorías y el gasto energético diario es uno de los factores que predispone a la obesidad. Por ello se aplican diversas estrategias para conseguir que la persona obesa reduzca su consumo energético y aumente su actividad. Por ejemplo caminar 15 minutos más al día o aumentar en 2.000 el <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/comer-100-calorias-menos-por-dia/'>[...]</a>]]></description>
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		<title>Dieta vegetariana ¿Beneficiosa para la salud?</title>
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		<pubDate>Sat, 20 Feb 2010 02:49:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dietas para Adelgazar]]></category>

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		<description><![CDATA[La dieta vegetariana suele asociarse a aquellas personas que no consumen carnes, pero es mucho mas, es una filosofia de vida basada en una dieta mas saludable.]]></description>
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		<title>Dietas de Desintoxicacion ¿son seguras?</title>
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		<pubDate>Fri, 19 Feb 2010 15:29:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dietas para Adelgazar]]></category>
		<category><![CDATA[Informacion]]></category>

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		<description><![CDATA[Parece saludable, el nombre suena muy tranquilizador ya que todos sabemos que las cosas tóxicas nos hacen daño. Nos alientan a comer alimentos naturales e incluyen mucha agua y hortalizas, cosas que sabes que son buenas parael cuerpo. Entonces, ¿no debería una dieta de desintoxicación ser buena? En realidad no. Como muchas otras dietas de <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/dietas-de-desintoxicacion-%c2%bfson-seguras/'>[...]</a>]]></description>
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		<title>Ayunar en días alternos podría facilitar las dietas</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 16:04:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dietas para Adelgazar]]></category>
		<category><![CDATA[Informacion]]></category>

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		<description><![CDATA[Para bajar de peso hasta que este sea saludable, con frecuencia las personas obesas y con sobrepeso batallan por recortar la ingesta calórica diaria en la cantidad necesaria de quince a cuarenta por ciento. Pero una investigación sugiere que una variación de los ayunos en días alternos podría hacer que sea más fácil tolerar la <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/ayunar-en-dias-alternos-podria-facilitar-las-dietas/'>[...]</a>]]></description>
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		<title>Colaciones</title>
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		<pubDate>Wed, 02 Dec 2009 00:42:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Colaciones]]></category>
		<category><![CDATA[Dietas para Adelgazar]]></category>

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		<description><![CDATA[Para adelgazar es importante realizar 5 o 6 ingestas diarias, pero en cantidades reducidas. Es mejor comer poco repartido en muchas ingestas que hacer comidas importantes. Recuerde que entre ingestas debe haber un lapso de 2 a 3 horas. Es importante tener opciones de colaciones para poder ingerir sin culpa durante el día. Aquí les <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/colaciones-2/'>[...]</a>]]></description>
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		<title>Dieta para reducir el abdomen</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Nov 2009 18:28:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dietas especiales]]></category>
		<category><![CDATA[Dietas para Adelgazar]]></category>

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		<description><![CDATA[Esta dieta para la pancita o dieta para reducir el abdomen es una dieta semanal, recuerde que debe tomar siemrpre 2 litros de agua por dia . Lunes Desayuno Infusión con leche descremada y edulcorante 2 tostadas de pan integral con mermelada light. ( si no toma leche con la infusión agregarle a la tostada <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/dieta-para-reducir-el-abdomen/'>[...]</a>]]></description>
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		<title>La Hiponatremia</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Oct 2009 22:10:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dietas para Adelgazar]]></category>
		<category><![CDATA[Noticias]]></category>

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		<description><![CDATA[Con el abuso de dietas hipocalóricas, realmente muy bajas en calorías como las de 500 o 600 calorías , han aparecido casos de hiponatremia, que es la acumulación de líquido en las células por falta de sodio en el cuerpo. Esta afección es realmente grave y puede llevar a la muerte. Esta afección se puede <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/la-hiponatremia/'>[...]</a>]]></description>
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		<title>Alimentos que adelgazan</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Oct 2009 19:48:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Informacion]]></category>
		<category><![CDATA[Nutricion]]></category>
		<category><![CDATA[comer y adelgazar]]></category>
		<category><![CDATA[como adelgazar]]></category>

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		<description><![CDATA[Los alimentos que adelgazan son los llamados alimentos calórico negativos. Es esto posible? Si, les voy a explicar como. Cuando ingerimos alimentos nuestro organismo gasta energía en el proceso de masticación, ingestión y digestión. Esa energía se traduce en calorías gastadas en todos estos procesos. Cuando la energía gastada por el organismo en metabolizar el <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/alimentos-que-adelgazan/'>[...]</a>]]></description>
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		<title>Dieta South Beach</title>
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		<pubDate>Tue, 22 Sep 2009 14:49:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dietas especiales]]></category>
		<category><![CDATA[Dietas para Adelgazar]]></category>

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		<description><![CDATA[La dieta South Beach fue ideada por  el doctor Arthur Agatston en la decada del 90. Hoy su libro sobre esta dieta se convirtió en Best seller lo que confirma el boom de la misma en Estados Unidos. La dieta logró gran cantidad de adeptos porque  es simple y propone un descenso rápido de entre <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/dieta-south-beach/'>[...]</a>]]></description>
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		<title>La Dieta Hollywood</title>
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		<pubDate>Fri, 03 Jul 2009 03:03:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dietas especiales]]></category>
		<category><![CDATA[Dietas para Adelgazar]]></category>

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		<description><![CDATA[El Régimen o Dieta Hollywood se basa en el consumo de frutas, sobre todo de frutos exóticos como las piñas, sandías, papayas… Estos frutos son altamente ricos en vitaminas y minerales, además aportan fibras y muy pocas calorías. Se llama Régimen Hollywood porque lo hicieron famoso algunas actrices de Hollywood en los años ochenta que <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/la-dieta-hollywood/'>[...]</a>]]></description>
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		<title>La Dieta Mediterránea</title>
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		<pubDate>Fri, 31 Oct 2008 18:36:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Dietas para Adelgazar]]></category>

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		<description><![CDATA[La Dieta Mediterránea es una filosofía de vida que se basa en las costumbres de los habitantes de la Zona del Mediterráneo. Sus cuatro pilares son: Alimentación, combina los ingredientes típicos de la zona. Cocina, combina alimentos naturales, frescos cocidos con aceite de oliva. Estilo de vida, mas alimentos naturales, preparados en casa con ingredientes <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/la-dieta-mediterranea/'>[...]</a>]]></description>
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		<title>Tipos de Dietas</title>
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		<pubDate>Fri, 24 Oct 2008 13:04:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Nutricion]]></category>

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		<description><![CDATA[Existe una gran variedad de dietas, cada una tiene sus seguidores y detractores. Todas afirman que con ellas se baja de peso, pero no tiene en cuenta que todos los organismos no son iguales por lo que no responden de igual forma. La base de una elección correcta debe ser llevada a cabo en conjunto <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/tipos-de-dietas/'>[...]</a>]]></description>
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