DÍA 1 DESAYUNO: Infusión con leche descremada y edulcorante – 1 sándwich de pan integral con 1 feta fina de queso magro. COLACIÓN: 1 fruta fresca. ALMUERZO: 1 milanesa de carne, al horno. Ensalada de colores variados de vegetales crudos leer mas
 Dieta Semanal 6LUNES Desayuno: -Infusión con leche descremada y edulcorante. -2 tostadas con queso blanco y mermelada dietética. Colación: -1 yogur light con pulpa (pote chico) |
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Dieta Semanal 5LUNES Desayuno: – 1 Infusión con leche descremada y edulcorante. -2 galletitas integrales con queso blanco y mermelada dietética. Colación: -1 gaseosa o jugo dietético (0% calorías). -1 yogur descremado con pulpa de frutas. Almuerzo: -1 Filet de pescado a leer mas |
Dieta semanal 4LUNES Desayuno: -Infusión. -1 vaso de jugo de naranja. -3 galletitas de agua Colación: -1 yogur descremado. Almuerzo: -1 churrasquito de lomo. -Ensalada a elección -1 fruta chica |
Dieta semanal 2La clave del exito de una dieta es el orden, no salteen comidas ni supriman alimentos. El organismo es una maquina que para funcionar necesita energia, si no se la proveemos con los alimetos la saca de nuestras reservas ,musculos leer mas |
Dieta semanal basicaExiste una gran variedad de dietas programadas para una semana, llamadas tambien dietas semanales. Podemos organizarlas tambien segun nuestros gustos o posibilidades, aqui pongo los menus de almuerzos y cenas para una semana. Siempre antes de cada comida tome una leer mas |
