La nueva tendencia en dietas es la de la Dieta Cruda, en la que abundan los vegetales y alimentos ricos en fibras. La popularidad creciente de esta dieta hizo que los chefs se esmeren en platos especiales con abundantes verduras y frutas crudas. Continue reading »
Jul 262010
La Dieta Mediterránea es considerada modelo de alimentación adecuado para satisfacer los niveles de energía y nutrientes y se la aconseja como dieta terapéutica para el tratamiento de las enfermedades cardiovasculares. La elevada proporción de hidratos de carbono complejos, baja ingesta de proteínas de origen animal, el alto contenido en fibra y ácidos grasos esencialmente [...]
Esta dieta para la pancita o dieta para reducir el abdomen es una dieta semanal, recuerde que debe tomar siemrpre 2 litros de agua por dia . Lunes Desayuno Infusión con leche descremada y edulcorante 2 tostadas de pan integral con mermelada light. ( si no toma leche con la infusión agregarle a la tostada [...]
Sep 222009
La dieta South Beach fue ideada por el doctor Arthur Agatston en la decada del 90. Hoy su libro sobre esta dieta se convirtió en Best seller lo que confirma el boom de la misma en Estados Unidos. La dieta logró gran cantidad de adeptos porque es simple y propone un descenso rápido de entre [...]
Jul 022009
El Régimen o Dieta Hollywood se basa en el consumo de frutas, sobre todo de frutos exóticos como las piñas, sandías, papayas… Estos frutos son altamente ricos en vitaminas y minerales, además aportan fibras y muy pocas calorías. Se llama Régimen Hollywood porque lo hicieron famoso algunas actrices de Hollywood en los años ochenta que [...]
La Dieta Mediterránea es una filosofía de vida que se basa en las costumbres de los habitantes de la Zona del Mediterráneo. Sus cuatro pilares son: Alimentación, combina los ingredientes típicos de la zona. Cocina, combina alimentos naturales, frescos cocidos con aceite de oliva. Estilo de vida, mas alimentos naturales, preparados en casa con ingredientes [...]
Oct 172008
El Régimen o Dieta Disociada es un método que permite comer de todo pero no al mismo tiempo. Se basa en la ingesta de solo un tipo de alimento cada día, sin importar la cantidad ingerida del mismo.
Muchas veces nos sentimos hinchadas, con esa sensación extraña de que toda la ropa nos ajusta en la pancita. Buenos acá les paso una dieta para hacer un día a la semana y sentirnos mejor. Es bien fácil asi que no hay excusas.
Esta dieta se basa en comer a horarios predeterminados. Impidiendo que se produzca una baja en el nivel de azúcar en la sangre, principal culpable de la sensación incontrolable de comer algo dulce. Es fácil de seguir porque pueden organizar la semana, por ejemplo si vana salir el fin de semana la realizan de lunes [...]
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