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	<title>Exceso de Peso &#187; Almuerzos y Cenas</title>
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		<title>Almuerzos y cenas de 400/450 cal</title>
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		<pubDate>Sun, 15 Apr 2007 03:35:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Estas son diferentes opciones de menus para almuerzos y cenas de entre 400 a 450 calorias: 1 plato de sopa minestron &#8211; 1/2 pechuga de pollo con guarnicion de brocolis gratinados con queso crema dietetica y 1 cucharada de queso rallado &#8211; gelatina con frutas. lengua a la viagreta &#8211; 1 taza de ensalada de <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/almuerzos-y-cenas-de-400-a-450-cal/'>leer mas</a>]]></description>
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		<title>Almuerzo y cena de 350/400 cal</title>
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		<pubDate>Sun, 15 Apr 2007 03:20:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Aqui van distintas variantes de almuerzos y cenas de entre 350 y 400 calorias: 1 taza decaldo de verduras &#8211; 1 bife chico con verduras cocidas (tomate, cebolla, pimiento y zanahoria) &#8211; 1 banana chica. 1 taza de zopa de champiñones (de sobre pero hecha solo con agua) &#8211; 2 rodajas de budin de pescado <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/almuerzo-y-cena-de-350-a-400-cal/'>leer mas</a>]]></description>
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		<title>Almuerzo y cena de 300calorias</title>
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		<pubDate>Sun, 15 Apr 2007 03:02:42 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Siguiendo con las recomendaciones para el armado de tus dietas , te planteo opciones de almuerzos y cenas de 300 calorias aproximadamente: 1 plato de sopa de verduras &#8211; acelga rehogada y gratinada con queso crema dietetico &#8211; gelatina dietetica con frutas. 1 ensalada de 1/2 cebolla,1 zanahoria rallada,1 tomate 1 cucharada de arvejas y <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/almuerzo-y-cena-de-300calorias/'>leer mas</a>]]></description>
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