Al encarar un regimen de adelgazamiento se debe planificar el tipo de dieta a realizar acorde al ejercicio físico y tareas desarrolladas. Siempre consultar con un medico que tipo de dieta hacer. Una opción es una dieta hipocalórica de 1200 leer mas

DÍA 1 DESAYUNO: Infusión con leche descremada y edulcorante – 1 sándwich de pan integral con 1 feta fina de queso magro. COLACIÓN: 1 fruta fresca. ALMUERZO: 1 milanesa de carne, al horno. Ensalada de colores variados de vegetales crudos leer mas

Según recientes investigaciones se encontró que el plan de alimentación llamado Dieta Dash, originalmente pensada para la disminución de la presión arterial, ayudaban a regular el exceso de peso en jóvenes. La Dieta Dash se basa en el alto consumo leer mas

La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha publicado un comunicado alertando de los peligros de la dieta Dukan, basada solo en el consumo de proteínas que contradice las recomendaciones de la sociedad científica de endocrinología para comer sano y leer mas

Cuando usted siga una dieta baja en fibra y residuos, comerá alimentos bajos en fibra que el cuerpo pueda digerir fácilmente. Consumir estos alimentos retardará las deposiciones. Esta dieta abarca alimentos que usted acostumbra comer, como verduras cocidas, frutas, panes leer mas

La gastronomía antiaging no pretende tratar enfermedades pero sí garantizar la ingesta de las suficientes vitaminas, minerales, oligoelementos, grasas, hidratos de carbono y proteínas para que la persona se mantenga sana. Ello se consigue mediante el uso de alimentos habituales leer mas

En los dias de excesivo calor no hay que sobrecargar el estómgo, se debe comer liviano preferir frutas y verduras frescas y abundante ingesta de agua. Desayuno y  merienda: • 1 vaso de yogur bebible entero o descremado adicionado con leer mas

La nueva tendencia en dietas  es la de la Dieta Cruda, en la que abundan los vegetales y alimentos ricos en fibras. La popularidad creciente de esta dieta hizo que los chefs se esmeren en platos especiales con abundantes verduras leer mas