Categoria: Dietas para Adelgazar

DIetas para adelgazar

Dieta semanal basica

Existe una gran variedad de dietas programadas para una semana, llamadas tambien dietas semanales. Podemos organizarlas tambien segun nuestros gustos o posibilidades, aqui pongo los menus de almuerzos y cenas para una semana. Siempre...

Dieta desintoxicante

Para aligerar el organismo puede realizarse un dia de desintoxicacion o encarar una dieta semanal de desintoxicacion. Esto permite que su metabolismo llegue a un equilibrio donde puede funcionar mejor. Si opta por un...

Como armar mi dieta

Podemos armar nuestra propia dieta semanal según nuestros gustos y posibilidades.   Se deben realizar 5 o 6 ingestas diarias, pero en cantidades reducidas, para bajar de peso es mejor comer poco repartido en...

Desayuno Continental

El desayuno es la comida mas importante del día, en la que debemos consumir la energía necesaria, sin excedernos. En este desayuno evitaremos las harinas blancas y azucares, prefiriendo harinas integrales que poseen carbohidratos...

Dieta semanal 2

Para perder peso no alcanza la buena voluntad o el simple deseo, es fundamental comprometerse y armar un plan pensado y organizado en base a sus gustos y horarios. Primer Paso: Cambiar de estilo...