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	<title>Exceso de Peso &#187; Nutricion</title>
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	<description>Adelgazar y Estar en Forma</description>
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		<title>Incorporar frutos secos a la dieta para bajar el colesterol</title>
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		<pubDate>Mon, 29 Aug 2011 02:33:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Nutricion]]></category>

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		<description><![CDATA[Añadir frutos secos, a la dieta puede reducir el colesterol más de lo que puede solo una dieta baja en grasas. Los alimentos con esteroles vegetales también tienen propiedades de reducción del colesterol conocidas, y en combinación con una dieta más baja en grasas, reducían el colesterol LDL (el malo) en más de trece por <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/incorporar-frutos-secos-a-la-dieta-para-bajar-el-colesterol/'>leer mas</a>]]></description>
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		<title>Los arándanos podrían frenar el desarrollo de la grasa corporal</title>
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		<pubDate>Tue, 12 Apr 2011 16:48:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Los arándanos podrían frenar el desarrollo de la grasa corporal, según un estudio de la Universidad Femenina de Texas en Denton (Estados Unidos) que se ha hecho público durante el encuentro «Experimental Biology» 2011 de la Sociedad Americana de Nutrición. Los investigadores examinaron el papel de los polifenoles de los arándanos en la diferenciación de <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/los-arndanos-podran-frenar-el-desarrollo-de-la-grasa-corporal/'>leer mas</a>]]></description>
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		<title>Mandarinas contra la obesidad</title>
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		<pubDate>Tue, 12 Apr 2011 16:40:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Las mandarinas tendrían un efecto contra la obesidad, su sabor extra dulce, su pequeño tamaño y lo fácil que resulta pelarla han convertido a la mandarina en una de las frutas preferidas por los españoles como postre o tentempié. Una auténtica golosina, que, además, aporta vitamina C, ácido fólico, provitamina A, potasio, magnesio, fibra y <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/mandarinas-contra-la-obesidad/'>leer mas</a>]]></description>
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		<title>Consumos altos de vitamina D reducen el riesgo de daño macular</title>
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		<pubDate>Tue, 12 Apr 2011 16:32:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nutricion]]></category>

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		<description><![CDATA[Los niveles elevados de vitamina D en el flujo sanguíneo parecen estar asociados con un menor riesgo de desarrollar degeneración macular asociada a la edad (DMAE) en mujeres de menos de 75 años, según un estudio de la Universidad de Buffalo en Nueva York (Estados Unidos) que se publica en la revista &#8216;Archives of Ophthalmology&#8217;. <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/consumos-altos-de-vitamina-reducen-el-riesgo-de-dao-macular/'>leer mas</a>]]></description>
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		<title>La fruta de postre no engorda, mas mitos de las dietas</title>
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		<pubDate>Wed, 23 Mar 2011 19:43:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Nutricion]]></category>

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		<description><![CDATA[Es hora de desterrar los mitos de las dietas, todos esos hábitos que se repiten entre amigas y se suponen ciertos cuando no lo son.  Los alimentos también son víctimas de los falsos mitos, que no se basan en ningún estudio científico sino en leyendas tan falsas como que beber mucha agua y tomar productos <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/la-fruta-de-postre-engorda-mas-mitos-de-las-dietas/'>leer mas</a>]]></description>
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		<title>El café reduce el riesgo de ACV</title>
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		<pubDate>Sat, 12 Mar 2011 20:45:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Noticias]]></category>
		<category><![CDATA[Nutricion]]></category>

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		<description><![CDATA[El café,  fue mal tratado por un tiempo, se lo culpaba por los problemas del corazón, colesterol alto, insomnio  y la hiperactividad. Ahora, muchos investigadores creen que no sólo no es perjudicial , sino que debe ser incluido en la categoría de alimentos saludables. Un estudio publicado el jueves en la revista Accidente cerebrovascular considera <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/el-caf-reduce-el-riesgo-de-acv/'>leer mas</a>]]></description>
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		<title>Dieta baja en Fibras</title>
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		<pubDate>Wed, 16 Feb 2011 20:16:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dietas para Adelgazar]]></category>
		<category><![CDATA[Nutricion]]></category>

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		<description><![CDATA[Cuando usted siga una dieta baja en fibra y residuos, comerá alimentos bajos en fibra que el cuerpo pueda digerir fácilmente. Consumir estos alimentos retardará las deposiciones. Esta dieta abarca alimentos que usted acostumbra comer, como verduras cocidas, frutas, panes blancos y carnes. No incluye alimentos que hagan trabajar más a los intestinos, como frijoles <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/dieta-baja-en-fibras/'>leer mas</a>]]></description>
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		<title>Proteínas y lácteos para no engordar</title>
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		<pubDate>Sun, 28 Nov 2010 05:38:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Según un trabajo publicado en el New England Journal of Medicine, un grupo de medicos daneses realizó un estudio sobre la alimentacion de 932 adultos con sobrepeso. Primero se los sometió a una dieta restrictiva de 800 kilocalorías diarias durante ocho semanas transcurso en el que los participantes del estudio perdieron en promedio unos 11 <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/proteinas-y-lacteos-para-no-engordar/'>leer mas</a>]]></description>
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		<title>Alfacarotenos para la longevidad</title>
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		<pubDate>Wed, 24 Nov 2010 02:50:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Claudia</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Nutricion]]></category>

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		<description><![CDATA[Los niveles elevados en sangre de alfacarotenos antioxidantes parecen asociarse con un menor riesgo de morir en un periodo de 14 años, según un estudio de los Centros de Control y Prevención de las Enfermedades en Atlanta (Estados Unidos) que se publica en la revista &#8216;Archives of Internal Medicine&#8217;. Los daños al ADN relacionados con <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/alfacarotenos-para-la-longevidad/'>leer mas</a>]]></description>
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		<title>La Lechuga como incorporarla en nuestra dieta</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Nov 2010 16:46:22 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Recetas Dieteticas]]></category>

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		<description><![CDATA[Las lechugas aportan, agua, vitaminas, sales minerales, glucosa y lo mas importante para una dieta es que aporta pocas calorías. Por su variedad y sus sabores suaves, se pueden combinar con la mayoría de los alimentos y, por su colorido, se pueden combinar con verduras y hortalizas formando platos vistoso y sabrosos. En la denominación <a href='http://www.excesodepeso.com.ar/la-lechuga-como-incorporarla-en-nuestra-dieta/'>leer mas</a>]]></description>
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