Añadir frutos secos, a la dieta puede reducir el colesterol más de lo que puede solo una dieta baja en grasas. Los alimentos con esteroles vegetales también tienen propiedades de reducción del colesterol conocidas, y en combinación con una dieta leer mas

Los arándanos podrían frenar el desarrollo de la grasa corporal, según un estudio de la Universidad Femenina de Texas en Denton (Estados Unidos) que se ha hecho público durante el encuentro «Experimental Biology» 2011 de la Sociedad Americana de Nutrición. leer mas

Las mandarinas tendrían un efecto contra la obesidad, su sabor extra dulce, su pequeño tamaño y lo fácil que resulta pelarla han convertido a la mandarina en una de las frutas preferidas por los españoles como postre o tentempié. Una leer mas

Los niveles elevados de vitamina D en el flujo sanguíneo parecen estar asociados con un menor riesgo de desarrollar degeneración macular asociada a la edad (DMAE) en mujeres de menos de 75 años, según un estudio de la Universidad de leer mas

Es hora de desterrar los mitos de las dietas, todos esos hábitos que se repiten entre amigas y se suponen ciertos cuando no lo son.  Los alimentos también son víctimas de los falsos mitos, que no se basan en ningún leer mas

El café,  fue mal tratado por un tiempo, se lo culpaba por los problemas del corazón, colesterol alto, insomnio  y la hiperactividad. Ahora, muchos investigadores creen que no sólo no es perjudicial , sino que debe ser incluido en la leer mas

Cuando usted siga una dieta baja en fibra y residuos, comerá alimentos bajos en fibra que el cuerpo pueda digerir fácilmente. Consumir estos alimentos retardará las deposiciones. Esta dieta abarca alimentos que usted acostumbra comer, como verduras cocidas, frutas, panes leer mas

Según un trabajo publicado en el New England Journal of Medicine, un grupo de medicos daneses realizó un estudio sobre la alimentacion de 932 adultos con sobrepeso. Primero se los sometió a una dieta restrictiva de 800 kilocalorías diarias durante leer mas