Alimentos que ayudan a Adelgazar

Existen alimentos que se considern positivos, que colaboran en los planes de adelgazamiento.

Alcauciles….Estimulan el funcionamiento de los riñones y el higado, son diureticos. Ayudan a la eliminacion de la grasa.

Te verde….. Favorecen la activacion del metabolismo y purifican la sangre.

Melones…. Tienen alto contenido de potasio y son diureticos.

Uvas…. Ayudan a expulsar las sustancias toxicas del organismo.

Esparragos…. Son diureticos. Estimulan el metabolismo basal del organismo.

Perejil… Estimula el metabolismo.

Lechuga…. Es diuretica.

Incorpora estos alimentos a tu alimentacion diaria y colaboraran en tu plan de adelgazamiento.

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Claudia Tallone

9 Respuestas

  • Comentarios9
  1. Avatar de lucila lucila dice:

    Claudia, queria comentarte que estuv haciendo dieta y baje muchisimo e peso…luego deje de fumar y recupere alguno de esos kilos perdidos..ahora volvi a hacer dieta pero cuesta mucho bajar de peso! no baje nada hasta ahoa y no poseo ninguna enfermedad…sera que mi cuerpo ya se acostumbro a ese “tipo” de alimentacion y que por eso no adelgazo ? igual tambien confieso que de vez en cuando me doy un gusto.

  2. Avatar de Claudia Claudia dice:

    Daniela, tenes que encontrar el momento para caminar mas,lo ideal es caminar 30 a 40 minutos todos los dias. Podes tambien en tu casa poner musica y bailar mientras haces tus tareas. Los fines de semana ahora que hay buen tiempo podes llevar los chicos a una plaza y hacer caminatas.

  3. Avatar de daniela daniela dice:

    hola soy daniela tengo 30 años. yo quisiera saber si lo que estoy haciendo esta bien. tengo hipertiroidismo y tomo levotrin 1 por dia, peso 56 y mido 1.54 pero no estoy muy conforme ahor he estado pesando en el verano 47 y mi peso ideal es 48/49. pero empece a engordar y me esta constando mucho bajar. desayuno leche descremada 3 tostadas de pan lactal de salvado-media mañana mate con 5 o 6 galletas de salvado-almuerzo muchas verduras en ensalada y un poco de la comida de mi casa que es todo al horno y nada frito y si hay pastas como la misma porcion que mis hijos, en la tarde tomo un te con 3 tostadas despues mate amargo y no ceno solo me tomo una sopa dietetica. lo sierto es que tambien no encuentro el timepo para hacer ejercicio, trabjo, estudio y soy mama de 3 chicos. lo que hago es caminar algunas cuadras a mi trabajo, subo escaleras pero de eso nada mas. por favor necesito una solucion me pone de muy mal humor verme asi. Me podes ayudar?

  4. Avatar de Claudia Claudia dice:

    Fabiola no dejes de consumir el corazon, lo podes preparar en ensaladas o con cremas dieteticas.

  5. Avatar de Fabiola Fabiola dice:

    Hola Claudia quisiera saber como preparar las alcachofas por lo general, las hiervo y me como solo las hojas. Hay alguna otra manera, donde se aproveche mas la propiedades de estas.

  6. Avatar de Claudia Claudia dice:

    Vulgarmente se llama alcaucil en argentina o tambien Alcachofa, Alconcil, Cardo de comer.
    El nombre cientifico es Cynara scolymus.

  7. Avatar de ANDREA ANDREA dice:

    q son los alcauciles ?
    feli año !! gracias

  8. Avatar de Claudia Claudia dice:

    Diuretico: quiere decir que te ayuda a eliminar liquidos retenidos por el organismo.

  9. Avatar de bruno bruno dice:

    q es diuretica?

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